身体力行

这几天老婆的颈椎病又犯了。一直头昏，有一只手还有点麻。可能是天气变化所致，也有可能是去公司忙碌收款的事情一直操劳。没有好好休息。她就是这个性格，风风火火的，从不拖拉。说一不二，头一句话刚说完，你就得到马上到她的面前。也许是性子的原因，上几天班这病就又犯了。我经常开玩笑说，你上一天班，就得休息几天。为这事，她还跟我计较好几天。其实说也是无意，听者有心。本意是担心她的身体吃不消。但她的意思是嫌弃她不做事情。我也是很苦恼。
今天实在不行。只有自己治疗了。先用药水把颈部擦拭一遍，然后用生姜再擦一遍，再把生姜放锅里烧烫热了再敷。最后用膏药贴起。
其实，身体的好坏跟习惯有很大关系。同时跟心情也有关。如果心情好，精神就好，病痛就少了。如果天天不开心，心生郁结，病痛也会随之而来。还有就是锻炼也有关系。比如每天早上跳一操，伸伸手，弯弯腰也是有促于血液循环的。
尽量少玩手机。多看一下纸质书籍。
户外运动也少不了。
坚持每天一万步的运动量。
这样身体肯定就坏不到哪里去的。