减肥这件事就跟赚钱一样，在心里一直有个理想值，但从来没有触碰到。时间久了就相信自己瘦不下来这种成熟且坚决的说辞。
昨晚小朋友要秤体重，她秤了还不忘让我也秤秤。我很确信自己最近可能胖了不少，但是一上秤还是被三位数惊到了。
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按照目前这个数值发现下去，我觉得200斤都只是食物摄入的速度而已。
之前一直坚持运动，虽然也瘦得不明显，但至少保持住原有的数值没有增长。现在想想保持住也是一件不容易的事情。
最近一段时间的确属于放任状态，想动就动几下，不想动就不动。能吃多少算多少，只要吃得下。果然，付出总是有回报的，长了差不多8斤，这给原本健硕的身材雪上加霜。
曾经有一位减肥成功的朋友告诉我，在减肥之前，先给自己购买一件超过自己预算的裙子，挂在那里，每天都去试穿。在这种打击下每天坚持运动+节食训练。等哪天能轻松的拉上拉链时，这件衣服的价值就远远大于你花费的数值。
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我从来也没有那么去做，只是根据自己的心情来思考减肥这件事情。日子久了，体重也会有情绪，起伏波动也是相当明显。
减肥跟考试一样，会考砸，但是也要在每次失败中总结失败的原因，做出具体分析，在下一次考试中能规避常犯错误，顺利通过考试。减肥也是一样，如果一直不能解决阻碍减肥的障碍，就不知道一直减不下去的原因。那么，努力再久也是徒劳的。
像我这样的减不下去的原因主要是管不住嘴，迈不开腿，没有根据自己的体型制定科学的减肥方案。最重要的一点是那个促使减肥的痛点不够痛。
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为什么想减肥？通常回答可能就是：苗条了好看，有气质。但是触及灵魂深处的回答一定是：为了健康，工作需要。
为什么明星减肥就跟闹着玩儿一样。上一秒，还是一个体重三位数的大胖子，一不留神就成了体重不过百的减肥模板。
所以说，减肥也是需要找准痛点的。有了痛点需求才会强烈。
已经胖了这么久，焦虑也无济于事，还不如面对现实，重新制定计划再次出发。把它当做自己近期一段时间的一个奋斗目标。每天都去坚持打卡，每天进步一点点，总会有所突破。
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其实，减肥这件事如果成功了，那么，其他事情也不是很难。凡事讲究方法还有坚持。持续地去做一件事情，日子久了总会有一定收获的。
从现在起，每天少吃半碗米饭，多走路几千米，多跑步几圈，拒绝零食……从这些微小的事情着手，一天一天总会有所变化的。
减肥最重要的是给自己自信，我的身体，我能做主，如果连我们自己的体重都控制不了，我们怎么能控制我们的人生？
过好自律的生活，美好才会不期而遇，愿世间所有美好都恰逢其时。
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