由“大脑”走到“内心”难，由“内心”走到“身体记忆”更难

由“大脑”走到“内心”难，由“内心”走到“身体记忆”更难

和小宝外出，见他手上拿着他的小钱包。小宝痴迷坐公交车，热衷于在家“搜刮”1元面额的零钱，以方便上车投币用。

我：“拿钱包干什么？我开车去，不坐公交车。”

小宝：“我怕哥哥回到家乱搞我的钱包，把它带出来。”

我：“怎么会呢？哥哥什么时候乱搞过你的钱包呀！”

小宝：“哥哥昨天晚上说的，等我不在家的时候就乱搞我的钱包。”

我：“怎么会这样？”

小宝：“因为我乱搞了他的钱包，他生气了。”

我：“哦，难怪他要生气了。”

小宝：“那我也从你的钱包，爸爸的钱包里拿过钱呀”

我：“是的。是在征得我和爸爸同意之后，才能拿的，我们同意钱包里的一元面额的给你的。哥哥的钱包，要征得哥哥的同意”

小宝：“如果不征得你的同意，你会像哥哥一样打我吗？”

我：“嗯，我会先警告你两次，如果你一直改变不了，我有可能会打你，我没那么好修养哦”

小宝贼贼、讨好的笑：“你想打我的时候，我就说｀管理好你的情绪｀”

像一缕阳光，扫尽了我近几天低迷的情绪。

……

我在情绪平和的时候，跟2宝说过几次：在他们幼小的时候，不管他们犯了什么错误，如果我骂他们、凶他们、打他们，请他们相信，他们的过失并没有那么大，我的过失甚至更大，我没有管理好自己的情绪。也请他们监督提醒我，对我说“妈妈，请管理好自己的情绪”，帮助我冷静下来。

……

由此想到，我深恶痛绝的顽疾“脸重口恶”，那些不假思索的阴脸和可以杀死人的目光。唐老师说：我们越是接纳，孩子越是能做自己；我们越是卡，这些卡点越是被传承。真是入木三分的精辟！真相也是如此：我传承了我妈的脸重口恶，传承了她的用焦虑、担忧、甚至诅咒来表达内心的关爱。只是程度不及5%。我越是排斥的，越会在亲子关系中体现。“爱之深，责之切”，爱和恨是一件事物的阴阳两面，内核是一样的。

比如，小宝从新疆回来之后，瘦了一大圈，还咳嗽。关键是很长一段时间食欲不振。给他洗澡时看着那一身排骨，我很心痛。

当他吃饭心不在焉、吊儿郎当时，我就焦虑的说：“吃饭是你自己的事情，再不好好吃饭，抵抗力会弱，很快就会病倒了，生病也是你的事情，我代替不了你什么，大不了就是带你去医院看医生抽血”。

说完我都想抽自己两耳光，我完全可以换个说法。

“宝贝，吃饭是你的事情，这段时间长途奔波，你瘦了一大圈，体力抵抗力会减弱的。好好吃饭、好好的休息、让体力恢复，就能战胜让你咳嗽的小病菌，身体健康也是你自己的事情。”

同样是希望他好好吃饭，负面的表达，会让孩子接收到了厌恶和恨；正面的表达，让孩子知道规则是爱的一部分。

还可以“赋能”：“照顾好自己的身体，健健康康的长大，就可以做很多你想做的事情”

但我还是不止一次的重蹈覆辙。断断续续的修行，以为是要从“大脑”走到“内心”，现在才明白，从“内心”走向“身体记忆”更难！甚至这么久以来，我才刚刚觉察到身体记忆，才刚刚触摸到内核的边缘。

我们有太多太多的控制不住的“条件反射”“不假思索”,那些不经大脑的就发生行为，那些让自己都莫名其妙的脱口而出，就是我们与父母关系模式的复制,无论你喜欢还是抗拒它都在。

现在我关注自己的身体感受。愤怒时：心跳加快，血流加速，胸口气压加强，腹部紧缩。伤心时：胸部以下、腹部以上，像云雾在缠绕，柔肠百结，想落泪……每一种身体感觉都不陌生！而且还有周期性！我深知，它们被周而复始的创造出来满足我记忆的需要，这就是我们常说的“强迫性复制”。

我现在只是“看见”了。单单看见，就让不舒服体验的当下，强度变弱，时间变短。我知道要根除，唯有“接纳”。越不接纳越抗拒，它越顽强。

有人说：“人这一生就是见天地，见众生，最后见自己”。是啊，一切关系都是与自己关系的折射。

唐老师允诺，10月份的工作坊给我做个案。期待中，期待借唐老师的功力去掉我身上的枷锁。