有一个不上火的方子，叫生脉散。在清宫里面，自乾隆开始，皇帝们都服用人参，其中以乾隆服用得最多。有的年头，乾隆几乎每天都用，吃这么人参难道不容易上火吗？
【清代皇帝补气保健方，最爱生脉散】
乾隆皇帝很勤奋，每天起得很早，要处理很多事情，所以御医们及时地给他配了生脉散。其中麦冬是寒凉的，制约了人参的热；五味子可以收敛心气，同时补肺和大肠。这个方子乾隆服用以后，认为非常好，于是常年服用。有的时候，他把方子里面的五味子也去掉，只留人参和麦冬。
关于乾隆用药的比例我特意翻阅了清宫档案，大致的分量是人参一钱、麦冬两钱、五味子一钱，有的时候不要五味子，御医们会根据比例调整分量，个别的时候麦冬会变到三钱或者一钱。
【清代皇帝补气保健方，最爱生脉散】
在乾隆的御医看来，这个方子就不是用来治病的，而是保健的。从清宫档案来看，乾隆常年服用生脉散，尤其是他老年的时候，更是坚持每天服用，一直到八十九岁驾崩。虽然乾隆长寿的原因很多，但生脉散对他的养生确实起到了一定的作用。
在夏天天热的时候，大家如果觉得心烦口渴、四肢无力、自汗不止，就可以买一盒生脉散，按照说明书喝一点，症状很快就会得到缓解。
【清代皇帝补气保健方，最爱生脉散】
需要提醒的是：生脉散一般有两种，一种是用人参来制作的，通常是红参，这个药性稍微大一些，效果比较好，主要是症状严重时用；另外一种是用党参制作的，这个在药盒上会有所标注，它药力平缓一些，可以作保健用。
注意：服用人参类方剂时，最好不要服用白萝卜，传统认为白萝卜可以解人参的药性，那样人参就白吃了。
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