今天的学习可以说是有些淹没了，也有些越级跳频了，几乎听了整整一天的老师课程。不过作为点金术的学员，练心手账中级课程对我来说接收度还是蛮高的。
这样先宏观的学习，再精细琢磨研究也未尝不是件好事。
中级课程最大的作用在我看来是很针对负面情绪的详尽讲解
从负面情绪产生的原因和形式→到如何自我察觉的练习→再到如何释放掉这些负面情绪的练习有着系统性的讲解。
首先对负面情绪的产生和形式对我来说有着很震撼的影响，他们就像深埋在土壤下面的根系一样。甚至绝大部分都有着连带关系，我是先挑我现在处境的负面情绪听的。
自己的现状：病假期间其实就是处于一个无聊的时限，停下了原有的秩序，等待着新的秩序。也因为我得的是慢性病，在这个温床中也让焦躁、彷徨迷茫这些更加往下的情绪肆意滋生，当自己向往的工作出现时的欣喜，再到身体、旧工作、新工作之间的彷徨；再到投寄简历后的焦躁，急于要个结果。这些鸡生蛋蛋生鸡的负面情绪。也确实应了那句话，宇宙没有意外，你死必是活该。
让我更为震撼的还是解决问题上面的突破，在上一篇文章中，我也提到“怕就对了”，也算是对自己负面情绪的一种粗略的察觉和正视。当我们遇到我们不想要的负面情绪的时候，其实惯性来讲还是想把它一脚踢开。现在也明白为什么每次我好感金字塔搭不上去的原因，每次总想是用力的扭转找好的感觉，其实是有一种越级跳频在里面的。首先自己先要察觉自己的阻力，正视自己的负面情绪，允许他们的存在，做到先察觉后接纳，然后打断；之前的我就像是想停车，却油门刹车一起踩。
接下来要开始更加精细的修练啦！
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