通过沙龙的方式。我们把以前的不良情绪用不同的方式除掉。让我们用更加轻松的心态面对新的一年。我展望了2021年的新景图。虽然不是那么太实际或太具体，但是有梦想总比没梦想的好。正如马云所说，万一目标实现了岂不更好！
2021我之希望新景图
2021我之希望
在冥想场景的时候，我把最近沉重的心情所导致的图景描绘了出来。一个是受到了领导的批评，另一个是约会不按时到达。这都不同程度使我的情绪受到了影响。我把它画了出来，发现不良情绪，我就要学会接纳及
调整调节。
情绪日记的记录
冥想场景图
根据苹果老师所讲的4种距离：公众距离、社交及距离、个人距离、亲密距离。我描绘了职场人际图。通过三个层次来展现我所认识的职场人际的关系。同事-我们交流更多。但要注意分寸。与领导关系是核心，我们要讲究原则和艺术。与陌生人我们要以礼相待，点到为止。
职场人际图
通过叉线添加图。让我们随意的画些东西。我绘画了自己过去高兴的事情以及不高兴的一些事情。还画了自己探索成长的道路以及展望未来前途的情景。
叉线添加图
我之未完成事宜：
1.每天的5分钟深呼吸没有去做。
2.记住别人的经典语句内化为自己的语言没有去做。
3.布置的各种书籍没有去看。
在这新的一年里，我将继续努力学习，把未完成的东西认真去做到。
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