一秒地狱，一秒天堂

手绘图 陈静兰 手指小画 第125张 手绘图 陈静兰 手指小画（局部细节图）

周一上班的路上，我挤在快速公交上，四周都是人，前胸贴着别人的后背，空气里弥漫着酸浓的汗味，陌生男人的烟味。我夹在中间动弹不得，感觉稍有不慎，估计都有被挤“怀孕”的风险。我记得礼仪培训课曾经说到，人与人之间的安全距离，是一个手臂的距离，太靠近会让人感觉受到侵犯的滋味。而此时的我强烈感觉到受侵犯了安全感，好想逃离。

无奈，你却离开不了。

然后内心的OS：“你看你看，你赚不到钱买不起车，才要挤公交车！”“我这么努力生活，生活却没有好起来，努力有什么用？”我犹如堕入地狱一般，挤在人群里，眼里充满着迷茫。

这个时候有另一个我分离出来，提醒自己想想这几天最开心幸福的事情是什么？我闭上眼睛，想到了大宝永永昨天晚上安静的坐在书桌面前，画了一个晚上的赛尔号飞船，和我兴奋的描述飞船和坏人打仗的场景，虽然绘画技巧笨拙，却童心满满。看到他从绘画里感受到快乐，让我无比幸福和喜悦！

一秒地狱 一秒天堂

只是这样两种不同的念头，就让我从地狱到了天堂。哇！正念居然有如此大的能量。

世界上发生的事情本身并不痛苦，痛苦的是自己的想法和念头。每一分每一秒，你都有选择的权利，你选择快乐还是选择悲伤？

“每一个时刻，你都可以为自己做出最优的选择。活在主动的抉择中，而不是被意外所操控。”  ——《改变，从心开始》罗伊·马丁纳博士                                                                  

相信未来的每一天，你可以做出最好的选择。

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阿兰（陈静兰），设计圈老司机，手绘爱好者，母乳喂养推广者。