我们以为养育孩子需要很多精力
其实我们只需要每天努力一点点
让我们一起成为优秀的家长们！
《如何影响和改变孩子》
--复习经典行动方法
--新内容（哪些因素在影响）
--表层因和深层因的行动方案
今晚九点不见不散
9:00PM
如何影响和改变孩子
施与受的冥想
3个深呼吸
回想跟孩子发生的一件不愉快的事情
或影响孩子的一个情景（与伴侣吵架）
把好种子送给他们
不良的情绪化成黑烟，从鼻孔出来
用爱和智慧把黑云遣散掉
看见孩子阳光灿烂
跟孩子说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
一样孩子也说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
首先承认孩子的习气来做我们自己
把我们的好种子送给孩子
观想到孩子认真和改掉了所有的习气
看见孩子变好，自己很开心和愉悦
把自己的好种子送给孩子的老师，同学，学校，市，省，国，全球
NLP
孩子做运动裤子破了，被同学大笑
孩子有阴影，听到大笑就不开心
自己重复坐地上然后说自己裤子破了
做到孩子没感觉为止
敞开心扉 》谈感受 》谈想法 》谈事实 》打招呼
1. 不要轻易否定孩子
与孩子的关系良好
孩子婚姻美满，工作顺利
2. 多鼓励孩子敞开心扉 》谈感受 》谈想法
容许孩子多表达
也多鼓励父母敞开心扉 》谈感受 》谈想法（在父母身上种种子）
0-3月 完美的照料者，细心照顾。生命被填满了，就会在生命中茁壮成长
4月-3岁 建立安全感和亲密感。离开孩子，孩子会恐慌。这段时间，安全感如同生命。
一个缺乏安全感的人是没有足够的力量去信任别人。更不用说对他人负责。
安全感是健康人格的基石。
没有安全感也没有能力快乐
爱等于有质量的陪伴
没有足够的有质量的陪伴，亲子关系就没有厚度。每天花30分钟陪伴孩子。
爱，亲，厚
家庭教育的本质是情感教育。不是知识和智力的教育。
有爱的母亲，有责任感的父亲，是培养孩子的要素。
4岁-5岁 给肯定。从孩子身上找特长，培养孩子的自信。
如果老师和家长经常严厉批评孩子，孩子会缺乏自信和不配的感。
选择的自由是所有孩子的心理营养和力量。
欣赏孩子要给出具体的理由
有胆识和有智慧的父母容许孩子自己做选择。
亲子之爱不是为了在一起，而是为了分离。
独立是自然而然的过程
感觉到无条件的爱，到外就是能对立
4改变孩子的因素
1. 行为
2. 思想
3. 情绪
4. 环境
想要孩子改变行为，需要了解孩子的思维
观察行为背后的原因
理性的部分：该不该能不能
情感的部分：愿不愿意，喜不喜欢
情绪是动力和燃料
保持高的情绪能量，多做感恩冥想
面对孩子有多高的情绪时，想办法改变这个情绪和感受
想办法去创造愉快的情绪和感受
自己赋能的多，还是负能的多？
每一次的交流，都可以给孩子负能
当一个人的思想，情绪和行为都是正面的
他的能力就是快乐，扩散的
这样才能赋能孩子
孩子的行为不是问题，家长的应对才是问题
欣赏孩子活在当下
真正的活在当下是没有压力的
成年人不是活在过去的失败就是活在未来的焦虑
每个人做任何事情都是要满足深层的需要
所以我们要去了解真正的正面动机
接纳才能改变
接纳孩子的行为背后都有一个正面的动机
父母的行为模式：指责性，讨好型，超理智型，打岔型
铂峰笔记
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大家一起种智慧的种子
相约杨归教练晚上9:00pm
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