今天早晨闹钟响起的时候，我正在洗澡。兜兜带着哭声喊我：“妈妈，闹钟响了”.我说：“你会按灭吗？”洗澡声太大听不清兜兜说了什么。
我洗完澡在浴室对着卧室的方向说：“你自己按掉闹钟就可以啦”兜兜哭着走过来，带着一股怒气。
她的胸腔因为想放声哭又强忍着而抬的高高的，鼓鼓的，像充满气的气球一样。眼睛喊着泪水，有几滴豆大的泪珠因没能忍住而滑落在稚嫩的面颊上。嘴巴强忍着没让它咧的那么开。
“哦，怎么了？”我穿好衣服抱住张开小胳膊求抱抱的兜兜，柔声说到。
兜兜不说话，我说：“哦….哭吧，想哭就大声哭出来，不用忍着。哭完你再跟妈妈说怎么了，好吗？”
“哇……呜….呜….”释放出来的情绪像决堤的河流一样，奔涌而出。30秒后，哭声渐小，她对我说：“妈妈，闹钟太烦了，我不会按停它.现在它自己停了，不响了.”
“哦，闹钟吵到你了是吧，你感觉闹钟很烦是吧.”
“嗯”.
“它这是自己停了，但一会还会响的.”说着闹钟又响起来。我一直调的是最小声，现在听到的声音感觉比睡醒前的声音要小很多。
我拿起手机对兜兜说：“你看，有两个按键，一个是黄色的稍后提醒，一个是…”我还没说完，兜兜就伸出小手按下了她也不认识的四个字“稍后提醒”.我也没继续告诉她下面那个小一点的写着“停止”的按键才是让闹钟彻底不响的。
然后我俩去吃早饭，我把煮好的玉米拿凉水过了一遍。兜兜已经坐在座位上吃着自己涂好的草莓果酱面包。
我也坐下来，对她说：“闹钟除了让你感到烦，它还有没有好的地方啊？”
“没有”.兜兜不假思索地说
“那妈妈为什么要定闹钟啊？”
兜兜不说话，好像还在生闹钟的气。
“你看，妈妈早上起得比你早一些，那时候还想让你多睡会，但妈妈担心洗澡或做饭又或者上厕所的时候不能过去叫醒你，就派闹钟叫你啦。闹钟就像Siri 一样是个“机器人”她在帮妈妈叫你起床呢.” 兜兜平时爱拿着爸爸手机和Siri 聊天，说到这她好像对闹钟没那么大的抵触情绪了。
“闹钟要是知道兜兜那么讨厌它，它可能会很委屈就哭了。”我停了一下又问：“那闹钟是不是也没那么烦啊。”
“嗯，闹钟是好的，噔噔啦噔啦，噔噔啦噔啦”兜兜学着哼起了闹钟轻柔的铃声。
我看着她释然的样子，心里很开心。我想起我小的时候也是一个爱哭鬼，无论是什么事情都会先哭为快。
我的父母从来都是疑问的语气说：“哭啥呀，这有啥好哭的呀，这算什么事？”有时候我是感动了落泪，觉得父母终于看见我的内心了，但又被他们的错误解读“怎么又哭了？很委屈吗？哎呀哭啥呀？”弄的我由感动又走向走向一个我当时也说不来的另一种情绪里。现在想想有点哭笑不得。
当然这不影响父母对我的爱。我上初中的一个晚上因为感冒发烧而哭着打电话告诉他们我想家了。我没想到父亲会在半夜来学校接我回家，还是一个下大雨的夜晚。这又是另一个故事了，这里不展开了。
渴望被看见，渴望被听见，哪怕一个芝麻小的事情，此时的情绪它就是来了，就是存在的，就是需要释放出去的。如果让这个情绪硬生生的憋回去，表面看情绪没有了，消失在外界，但在内心是更强大的存在。因为这是我小时候亲身经历过的，总有一天会忍不住，情绪会冲破身体的限制，一股脑的发泄出来。
其实不止孩子，每个成人也需要被看见。
我们小组在晨练的时候，每个人都要轮流做一下客户。于是我听到了他们每个人的故事，他们遇上的事情，面对的难题。
为什么每次晨练都会感受到如此多的温暖，无论我是客户还是其他三位小伙伴是客户。我们每个人都保持着专业精神，不仅听到事实，感受到情绪的变化，也看见对方的内心。仅仅两周的时间，这个感受深深回荡在我的心里。
我看到每个人都不容易，在别人看不到的地方努力着，默默地坚持着。
她们常说我是赋能高手，我不敢完全接受这个赞美。因为每当我无意识，觉察不到自己的时候，我自己都没能量又怎么给他人赋能？
通过今早我女儿因为闹钟而大声哭的事情，我很庆幸我将原来的封闭模式转换成了开放模式。
我开放的无条件的接纳对方的情绪，去表达我对她的看见，让她说出事情以及引发情绪的原因，然后接下来怎么做会尽可能地避免这样的事情再次发生。
我知道孩子的情绪不会因这一件事情而从此不会再有问题，我也知道这样类似的事情会持续不断的伴随她的成长。但我清楚的是这样一个被看见，被接纳的孩子，她一定能逐渐管理好自己的情绪。因为她知道自己不是孤独的，除了自己还有他人可以看到自己，感受到自己的内心！
小总结：
️孩子哭就让她哭出来，不要说“不许哭”。我觉得是对孩子本身的“自主感”的尊重和不予剥夺
️用我的话表达复述孩子的情绪，是对孩子的看见，是对孩子“归属感”的不排斥和接纳
️让孩子自己学会处理闹钟，让她知道接下来怎么做是对她“能力感”的引导
不知道我这样将三大核心动机安放在这里是不是略显尴尬。最初我只是想表达对孩子的看见，事后我在看《动心》的时候脑子里想到了它们三个。感觉我的一系列行为做的挺对的，原因就是感觉满足了孩子的这三大动机。
网友评论