关于学习和记忆

大脑是用来思考的，不是用来记忆的，就像我们有谁背过自己的身份证号和手机号呢？但是我们同样可以脱口而出。其实我们不是背过自己的身份证号和手机号，而是用的太多了，自然形成了肌肉记忆。

同样的道理，我们学英语怎么记住单词呢？看的多了，形成肌肉习惯了。比如我们今天看第一页到第十页的单词，然后看完这十页，不用背也不用写，就只是看。第二天还是看，第三天还是看这些内容。第四天那还是继续看。第五天的时候呢，我们检测一下哪些单词你知道什么意思？把那些不会的圈出来，然后再重复的看。这个时候你就会发现。人们是这些内容看得多了就记住了，就像手机号，我们从来都没有认真去背过手机号，但是当我们重复的多了，我们自然而然的就记住了。

但是假如说有一天这个手机号码不用了，比如说三年之内都没有用过，我想大多数人都会忘记这个手机号。这就是人保护自己的一种方式，大脑保护自己，不让你每天那么累，脑袋捕捉那些你经常不用的东西，慢慢的就会淡化了。所以我们要背诵的东西很快就会忘掉，因为你只要不用就会忘记。

学习的基本逻辑
1.分散式学习＞集中式学习
对我们有用的信息，记得一周、一个月拿出来看一下，这样才会稳定住这个神经，我们要进行间歇性的学习，信息每被提取一次遗忘的概率就会小一点。

关于学习和记忆

这个表的意思就是说其实我们在寄一个东西的时候我们要有记忆提取的这样一个概念，你才会记住，而不是死记硬背。比如说你考试的时候看一个知识点，隔一星期重复一次你的效果是最好的。不是说你这一个月前一直努力在背诵，然后最后当你考试前再不看的话也会忘掉，我们要有这种时间间隔学习法的概念。

就像我们背英语单词，我每天背诵三小时，其实不如每天一时间，间歇式三天，效果更好。

所以学习任何东西先掌握这个知识的道理往往才会事半功倍。

我们会发现临时抱佛脚，考完试之后会全部忘记。所以读书也是一个道理，我们不可能花费一天一次性读完一本书，就想永远的记住，不会忘记，所以我们要进行快速阅读。快速阅读先浏览一遍全书，然后再重点突击，最后再精读，这也是分散式学习的利用。

2.心智模式
我们就经常会发现同样一个课程为什么有的人学的很好，但是有的人觉得很差呢？心智模式就是我们做一件事情的行为想法和逻辑思考。

如果你没有在心智模式上提升的话，你学习再多都是低水平重复建设。--李善友

那什么是心智模式呢？你会发现即使同样的东西，同样的人，同样的事情，每个人的反应也是不一样的，反应就是你对这个世界呈现给你的时候，你对这个世界的一种反馈，你的反馈不一样，学到的东西是不一样的。

很多牛人都有一个共同特点，他们学任何知识都会要自己归零呐！什么叫归零呢？就是先把自己的成见都扔掉，把自己有的经验都扔掉。然后坦诚地打开自己听你讲。然后内心一直告诉自己你今天讲的一定能用到我的身上，你今天讲的我一定可以学到东西。

所以学习成长很关键的一个要点，就是你要对人对事，对世界，对一切保持旺盛的好奇心，而不是保持排斥和打压的心理。