2019.07.28

A:一方面跟自己说马上要考试了，没时间了，转身晚上就跟朋友去看电影，一边看电影又一边在电影院用app看题目。

M:即想玩乐，又想让自己显得很努力，结果却是电影没看好，学习也不行。转念，既然已经进了电影院，就安心看电影，不要影响自己和朋友的情绪。

B:放下手机，用心感受电影，晚上回家后再补课。

R:学会一心一意。