忍着！？

忍字头上一把刀！

一味忍让，不从根本上解决问题，忍着，忍着，就爆发了！

朋友和我诉苦，手上有一个大客户，甚是不喜欢对方，但由于小公司就指着这个大客户养活，无奈只能选择忍着，最近炎热不已，人就容易心浮气躁，对对方的厌恶之情日趋严重，恨不得扒了他，时常在工作中爆粗口，骂骂咧咧，自己心情不好，也影响了团队伙伴。

这样的工作状态，着实痛苦，也势必会将工作中化解不了的消极情绪带回到家中，“踢猫效应”在是生活中屡见不鲜，一个人的憋屈变成了一家人的冲突，生活好似进入到了恶性循环中，深陷泥潭，拔不出来！

弗洛伊德曾说：那些被压抑的情绪不会消失，只会以更加丑陋的样子出现！

或许是疾病，或许是忍无可忍的爆发，伤及无辜！（反社会报复现象就是这么来的）

怎么办？有没有“解药”  ？

解决方案说起来也不难，但是做起来就需要极大的耐心去刻意练习，要下功夫！

如果有一句话来总结说明问题，那就是：所有的一切烦恼，都是我们的思维方式出问题了！ 

如果用一个心理学治疗方式来诠释：那就是ABC认知模型！A，事件发生！ B，你的看法想法（思维方式）带来的感受！ C，你的语言和行为（我们外在呈现的状态其实并不是发生的事件，而是我们怎么看待这件发生的事！也就是B！

生活中很多人都在拼命的改变A，觉得那些事只要不发生，我就不会出现消极情绪和反应！可是A是不可控因素，我们无法决定天气，无法决定交通，无法决定经济、教育等社会发展所带来的对职业和行业的影响，中国有句古话叫“人生不如意事，十常八九” ，无论我们怎么不接纳，怎么对抗，这些事都一定还会是不是的，忽然之间就出现在我们的工作和生活中！

那可以改变和控制的部分在哪里呢？

是B ，我们的思维方式！我们如何看待发生在我们生命当中的那些事，那些人！

例如，客户对我们提出很高，近乎于苛刻的要求，我们本能的 反应可能是对抗，吐槽等，可是如果我们换一个角度看问题呢，客户提出高要求，我们才能获得进步和成长，高要求是一种鞭 策！

例如客户对我们说了一些让我们感觉到无礼的言语，我们感到不被尊重，出于自我保护我们也会有消极的情绪出现，那么此时我们可以怎么转换思维呢 ？如果我们有一个比较高的认知，我们了解原生家庭对一个人成年之后的巨大影响之后，对方的无理行为，不懂得尊重，缺乏同理心，甚至连最基本的善意和礼貌都没有，可能真的不是对方不想，而是他没有这个能力。也许更深层的原因是在他长大的过程中，就没有被爱过，甚至没有被尊重和善待过！

观察如今的家庭教育，试问又有几个家长是真的会尊重，信任和无条件的爱孩子呢 ？

解决矛盾最好的方式，也许不在问题本身，而在于换个角度看问题！

这世上所有的烦恼都是假象，本质上都是我们的思维方式出问题了。

一念之转，遇见善意和爱！