1. 日历(本周我是否完成重要的日历事项,有没有爽约或变更固定事项?)
参加易效能线下聚会,输入输出,气氛特别好,用心的筹备,全情投入。
印象最深刻的是纪华教练分享的两点:
第一,个人使命要专注一个方向,偏离这两个方向的事情都要少学。
第二,一定要和做到极致结果的大牛做链接,复制其成功的方法
我准备慢慢体会,明确行动计划,希望早日明确我的“使命”!然后全情投入!!
2018-10-14 䞍觅的周检视2. 清单(本周我有没有做到要要事优先,完成了哪些事项?)
完成楷书作业23-26
感悟专注的力量!
本周讲楷书作业分解到每两个字为一个青蛙,并使用番茄钟来专注的训练。练字的同时还锻炼了专注力。真的是太棒了! 老师表扬我控笔能力有很大的进步,我心里那个乐啊!
2018-10-14 䞍觅的周检视3. 幸福时光(幸福的生活需要用心经营,本周我为生活及内心的增加了哪些滋养?)
今天参加易效能线下聚会,分享了我的践行收获。结束的时候有位同学特地跟我说她觉得我的分享特别有感染力,然后就哭了,我们还拥抱了!
2018-10-14 䞍觅的周检视4. 巅峰体验(本周我要嘉许自己完成了哪些小成就?)
我带领同学们做了一次冥想练习,好多同学都表示很放松,准备自己再练习。影响大家拥有正能量,我感到非常有成就感。其实我自己也才练习了一个月,主动报名聚会的冥想工作,前后听了几十段的音频,根据自己摸索的经验,选了两段最适合初学的,自利利他!非常棒!
效能:早睡从天使班期间平均每周2天提高到了5天。在剩下的七周的时间里要巩固这个好习惯!
5. 月度成果(未来1-3个月内,我的成果是什么?为此成果,我需要安排哪些重要事项?)
2018四季度目标
效能:6点前早起(11点前早睡)
健康:四季度跑步180公里
事业:完成并购项目
学习:楷书笔画偏旁字帖50课
学习:每月读一本书(已完成13本)
财富:重建家庭账本*10月
6. 高能要事(本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情?我的高能要事累计时间有多少?)
番茄的使用还在摸索中,专注力的培养应该是需要一段时间的练习,加油!
2018-10-14 䞍觅的周检视
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