001. 你对自己满意么？
下面一种情况，试想一下，你会觉得满意么？
你，年纪不大，有很好的工作，有很好的伴侣，有车子房子。这样的情况你满意么？
一定有人说很满意，也会有人说不满意。有人想要更多的钱、更豪华的车，更大的房等等。
所以你看，你满不满意、幸不幸福是一件事情本身的结果么？不是，是你自己，你的思维模式、你的想法。
进入一种思维模式，就如同进入一个新世界。所以，思维模式就是一种信念，你要有强有力的信念，这是你意志的一部分，意志可以改变吗？可以。所以，你要自己掌控自己的一切。
002.做一个好学的人
社会学家本杰明·巴伯说过："我不会将世界分为强和弱，或者成功或失败……我会将世界分成好学者和不好学者。"
学习的能力是与生俱来的，有一个非常经典的例子说，婴儿在成长过程中，无时无刻都在学习，耳朵听，嘴巴说，眼睛看，学走路（腿），学拿东西（手）。在这些过程中，他会经历无数次失败，摔跤、抓不住、说不清……难道他会放弃么，难道家长会让他放弃么？他自己会站起来再走，再摔倒再站起来，你也会鼓励他，再试一次，再努力、再加油。为什么长大后的你对自己说的就是：算了吧、放弃吧、你不行、你做不到……呢。
卡罗尔·德韦克在哥伦比亚大学的脑波研究室做了实验，固定思维模式的人在告知他答案的对错时注意力相当集中，在告知一些对他们有用的信息时没有一丝兴趣。而成长型思维高度关注对他们有用的信息，时时刻刻在学习。
003.老师选学生的方法
有一名出色的俄罗斯舞蹈老师玛丽娜·谢米诺娃，她选学生有一个方法：在一段时间，看学生们对惩罚和称赞的反应。他认为那些对惩罚反应更积极的学生是更值得培养的。
我在上课的时候也总会遇到一个情况，当学生们完成一项任务时，我说：好，接下来难度升级，看看你们能不能做到哦。话音一落，你会看到有人兴奋的点头说好，有人会用不爽的语气说：啊～～～，也有的孩子会毫无反应，随便你难不难吧。既然现在知道了这是思维模式的不同，那我们就要引导学生孩子们去打开并运用他们的成长型思维。
如果你问一个孩子：你什么时候觉得自己很聪明？
固定思维的孩子说："再做一件事易如反掌的时候/在我没有犯错误的时候。
成长型思维的孩子说："在一件事很难但是我努力的做到了的时候/在我钻研一件事终于有眉目的时候。
因此，我们需要孩子知道，聪明不是当下的成功，也不是一辈子的，而是长久的努力，不怕挑战、取得进步。
004. 没有谁是天生的王者，都是从青铜白银开始打怪的
你认识的科比，是篮球的传奇，你知道的乔丹更是一代神话。但他们都是普通人，即便是拥有天赋，他们依然比其他人更加努力，不然NBA那么多球星，同样都在努力，为什么能当神话一样流传的却没几个。我们普通人也一样，不要用固定思维说他们天赋异禀，他们是天生的超人，我太普通了，做不到。你应该说，我想要努力，我要最大程度的拓展我自己。做最好的自己，就可以了。
005. 抑郁症.
现代人或多或少都有些抑郁，因为固定思维模式的人会放大他们的失败、或遇到挫折的痛苦感受，他们会觉得自己无能、自己不行、不好，这些都会导致抑郁的加深。越抑郁，就会越不有所作为，然后更加难受，否定自己，恶性循环。反而成长型思维因为愿意直面困难，挑战困难，因此他们越糟糕反而会越有决心，越努力。
其实很多人会觉得，努力和聪明是个选择题，要么聪明这样就不用努力，要么不够聪明就要很努力。但是对于成长型思维的人来说，再强的天才也得时刻努力才能取得最终成就，他们欣赏天赋，但他们更崇尚努力。
专注精进自己，提升个人硬本领。
我是满天星，星星teacher期待与你共同进步！
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