生日前几天跟男朋友发生了矛盾，男朋友说“厌烦了现在的交流方式”，然后彼此没有了联系。有想制作各种特效创意短视频的，小编建议安装个趣推，邀请数字7124013
生日那天男朋友就只象征性的发了个红包，什么也没说。我表示出想挽回，但他说“我们的意见不同”。
后来过了几天，他发信息问我还好吗？我没有回他，两天后才发信息给他，但明显感觉他跟之前不一样了，也不再主动发信息给我，并回避见面。
我们按照一个正常人的逻辑思维来分析这个问题。
对方说这个馒头里有虫子，我们听到后第一时间应该做的是去找虫子，然后检查其他馒头是否也这样。
同理，他说厌烦了现在的交流方式，我们的意见不和，这个时候不也是应该从交流方式去下手吗？
应该问问对方，表达方式具体哪里出了问题，然后细化这个问题，然后下一次蒸馒头的时候避免。
只要你态度诚恳，对方自然愿意跟你探讨这个问题，只要稍微走点心，这种问题都是不需要问的啊。
接下来怎么做呢？
在我理解的是他之前对我很好，也很包容我。可是我因为自己的心理问题和家庭关系，一直想把自己武装起来，没有希望也就没有失望，所以对他一直是表达不在乎的表现。
他经常说让我说爱他，我从没说过，在过程中，对他很作，对他发脾气，不尊重他，嫌弃他，没跟他想过结婚。
但是随着时间，我对他感情越来越深，但是他慢慢的对我没那么好了，也会发脾气，也会提分手。
前段时间分手了，分手前他也要分过一次，我说我会改，他表示接受，但是感觉他心里也不是很舒服。
跟他闹过，把他赶出去过，他说我把他最后一次赶出去的时候，他心已经死了。
我想挽回，也咨询了老师，我想改变后找回他，可是还是很怕，希望老师帮帮我。
一深度解答
在你确定是否挽回之前，你需要耐心的听我分析。
站在依恋类型的视角，你偏向于痴迷型依恋类型，即渴望得到又害怕失去。
为此你在他面前会表现的犹犹豫豫反反复复，这本身便是你的特性。
我能理解你结尾处提问的纠结，你想找回，但你还是害怕。
而痴迷类型要改的是非常需要毅力和伴侣的配合的。
首先你要学习一致性表达，就是你心里的需求是什么，你就要怎样去说，有什么，说什么，而不是防御。
这，本身对你便是一个挑战，而这个男人需要你嘴巴上说爱他，如果你说了，对他来讲是莫大的鼓励，对于你来讲也可以挑战自己，让自己成长。
所以这是一件好事。
如果你要挽回，我建议你按照这5个流程去道歉：
表达歉意，不要指望对方对你说没关系，更不要说我但是、我只是等句子。
承认过错，描述你给对方造成的伤害；
弥补过失，告诉对方你为了弥补过失而采取的实际行为；
真诚悔改，分享一个可以让对方可以看到你改变的一个计划；
表达感恩，感谢他让你成长了。
比起写这封信之前，你非常有必要先去调整自己的一致性表达，这是其一，另外你还需要让自己树立起一个信念：我的需求是合理的。
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