听到过这样一个故事，讲的是一个患有严重抑郁症的全科医生，无法接受妻子去世的事实，这位医生爱他的老婆胜过世间的一切，弗兰克问这位医生，如果你先于太太去世，那你的太太会怎样？医生说，啊，那她怎么受得了呀，弗兰克马上说，对呀，虽然你现在很痛苦，但是你是在替她受苦，这位医生立马释然，因为他的痛苦变成了对妻子的奉献。
生命的意义对每个人，每一天，每一时刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而定在特定时刻每个人特殊的生命意义，对这位医生来说，失去了挚爱的妻子非常的痛苦，感觉失去了人生的意义，但是弗兰克说你现在的痛苦是在替你挚爱的妻子承受的，医生马上找到了生命的意义。
由于生命中每一种情况对人来说都是一种挑战，都会提出需要你去解决的问题，所以生命之意义的问题实际上被颠倒了，人不应该问他生命之意义是什么，而是必须承认是生命向他提出了问题。简单地说，生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答。提出这个观点的就是心理学家维克多弗兰克，他所提出的意义疗法，帮助精神奔溃的人重新找到生活的意义。
三种寻找到生命意义的方法
1，通过创立某项工作或从事某种事业
直接追求成功不会给你带来幸福，追求成功的观念容易引发一个后果就是会以自己的不成功或者不幸感到羞耻，意义疗法认为一旦你找到了意义，你不但感到幸福，还会具备应对磨难的能力，成功与否不在成为衡量幸福的标准。
2，通过体验某种事情或者对面某个人
实际就是去爱一个人，弗兰克把爱定义为人类终身追求的最高目标，所以它自己也是人们找到生命意义的一个方式，只有在深爱一个人的时候，你才能完全了解这个人，了解她的本质，了解她的潜能，可以说，爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。所以通过爱，你能够帮助对放认识到他的潜质，从而实现她的全部潜质。
3，在忍受不可避免的苦难时采取某种态度
文头举的医生的例子，实际意义疗法告诉我们不是控制生命中发生的事，而是控制面对这些事情时的情绪和行动，在面对人生必经的苦难时候，也在提醒我们，人性只有借此机会才能得到考验和升华。面对不可避免的苦难，不是怨天尤人，也不是把责任都推给命运或者他人，而是选择提炼苦难的精神价值。超越自己就在一念之间。
你可以拥有不一样的人生
悲观主义者看到墙上的挂历每天都被撕掉一张，挂历越变越薄会恐惧会悲伤，而乐观主义者会把每天被撕掉的日历整整齐齐的摞在一起，还要在北面记几行日记，将来他可以自豪而快乐的回忆日记中所记下的所有充实的日子，那些他曾经有过的全部生活，即使他意识到自己老了，那又有什么关系呢，我拥有的不仅仅是可能性，而是现实性，我做过了，也勇敢的承受过痛苦，这些痛苦是我最珍视的。
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