提问：为什么人一生中要经历那么多的分离？
歆然：当你问为什么的时候，你的潜台词是说我不想要分离，分离是如此痛苦，为什么我要经历分离，为什么我要一再的经历分离，我不想要。
很多处于亲密关系中的人们都会在面临分离的时候跟另一方说，不要走，要走就带我一起走。
每个人都害怕分离，害怕要去面对那种一个人的孤独，想要有归属，想要被需要，想要有人与人之间的深度的连接，这是人类的基本的心理需求。
每个人都有着这样的心理需求，也都有着需要不被满足的痛。所以离别真的是生命中很痛的体验。
而最大的离别其实是死亡。所以死亡也成为人们在意识中最痛的一个体验，也被认为是一件很糟糕很悲惨的事情。
但有一个基本的事实就是，生而为人，就不断的在经历着分离，而且最终必然分离。那些我们生命中至亲，至重的人，不管这个人对你有多重要，不管这个人你有多么的爱他，有一天我们终将跟他分离，不是生离，就是死别。
我不知道，如果分离是我们生而为人必然要经验的体验的话，就好像是人这个“产品”在被设计出来的时候，它有哪些功能和哪些局限，是已经被设计好了的话，那我是要去跟这个设计去较劲吗？还是说我可以学习接受？
跟一个设计好的基本事实去较劲，全部有的就是痛苦。所以人们千百年来怨别离，求相守，求而不得，怨而成殇，带来的全部都是受苦。
如果我们不再问为什么，也不再想怎么办，因为这些全都是拒绝，全都带来我们内心的挣扎和受苦。如果我们可以学习接受，因为一个情绪上的成年人，他会接受一个基本存在，接受这就是正在发生的，这就是我正在体验的，而不是对这个基本事实说不。
当我们可以接受的时候，首先看到的是心里有很多的伤痛。而接受是不对这个伤痛起反应的，不再去分析，不再去责备，不再去抱怨，也不再去抓取。但却也不把自己的心关上，也不让自己变成一个冷漠的人。因为把心关上还是拒绝，拒绝痛。
就是我能够对我心中经验的伤痛有一份觉知，直到看到这个伤痛在我的觉知中消融，然后看见真正的爱一直在那里，也看到我们跟我们所爱的人从未分离，哪怕死亡也并不能够把我们分离。回到内在的爱与平和当中，会发现时空隔不断真正的爱，我们和我们所爱的，我们和这个世界从不存在真正的分离。
这是生命中分离的课题，真正要带给我们的礼物，但你得要向他敞开，你才能够收得到这个礼物。
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