六号开始健身
6号：上肢练习，效果较好，时间一个多小时
7号：下肢练习，跳绳，腹部练习
8号上午五公里，上肢练习
好的开始是成功的一半，在选择的路上，漫步前进。
希望，不断厚实自己的筋骨与思想。
本文标题：运动记录1
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