2019.8.13 星期二 29℃
晨间检视
就寝 22:50 晨起7:30 午休 60分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第4个90天践行目标检视】
1.运动: 每天30分钟 1 /90
2.学习: 1一文献/天 0 / 90
3.练琴: 0 / 90
4.效能: 背诵与反思 1 / 90
5.习惯: 22:00关闭自媒体 1 / 90
【昨日三只青蛙】
1.练琴 √
[今日三只青蛙]
1.带孩子看牙医
【昨日收获】
1.健康与休闲:
转睛:1 /90
冥想:1 /90
休闲:️*
2.运动:步行30分钟
3.学习
文献 : 1 /90
阅读:李玫瑾 《幽微的人性》
4.家庭:*
5.社交:同学朋友亲戚的录取
6.效能:53.9
【昨日反思】
早上送孩子看牙医,听同事说25岁女儿的生活状态,回家的路上非常强烈的感觉,一定要教孩子学会生活,也学会体验生活。
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