紧张是每个人都会经历的，当你太在乎一件事情，或者你相信自己处境危险，孤立无援，一般都是在事情还未发生的时候你才会感到紧张，如果你的这些紧张情绪只是在特定的情况下才出现，而且很快就能恢复正常，那么对你来说非但没什么大碍，有时候对于你出色的完成某件事情反而是一种促进。
记得去年媒体报道，一位参加高考的女生，因为过度紧张而与高考无缘。
记得初谈业务时，每到一个公司门口，我都会紧张，内心徘徊许久，进去有没有人接待我？
他们会问我什么？
我该怎么回答？
遇到势力的领导，会不会笑我寒酸？
他们会把我名片丢进垃圾桶吗？
……内心纠结的呀
回头想想，或许是一次次特定时间段紧张的谈话，成就了我现在的冷静，从容。
明明成绩很好，是什么导致成绩优秀的学生因紧张而无法参加高考呢？
考试前一天晚上的睡眠不好，导致状况恶性循环，过于担心考试的结果，睡眠不好，脑子肯定不清醒，必然的结果就是影响第二天的考试！考不好怎么办呀？这些消极的意识使其越想越紧张，越想越恐慌，最终导致考试失利。
人若长期、反复的处于超生理强度的紧张状态中，就容易急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，影响人的身心健康，因此要克服紧张心理，千万不要长期处于紧张的情绪当中。
紧张的学习和工作之余，多参加自己喜欢的文娱活动，可以使自己身心得到释放，暂时转移注意力，使心情舒畅，减缓压力。
冷静一下，分清事情的轻重缓急，整理思路，按主次解决最关键最紧急的，最后再一点点解决其余问题，圆满的完成任务。理清自己的思绪。
在你失意的时候，不要忽视了身边的朋友，特别是那些通情达理的志同道合的知己，找个倾诉对象，将肚里的不平、牢骚、抱怨，通通发泄出来，对方可能不会为你找到解决的方法，但他们可以认真倾听，给予你理解和支持，你可以肆无忌惮的发泄一通，然后会发现心境有明显改观。觉得很严重的问题，到最后才发现不算什么问题，总会解决，一切终会过去，有些事情根本不需要放在心上。
愿做事，有张有弛。平衡好内心的紧张状态。向着目标迈进！
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