与自己和解

【一】

我发现《感恩日记》真的内在的影响我的认知

感恩其实是塑造一种认知方式: 看到事物和人性的积极面

没错，我们总是认为事物有两面，或者人性有灰色地带

乐观主义经常教导人们要看到事情积极的一面

可大部分的事情我们感受不到，或者习惯性看到“消极面”

而《感恩日记》的一个好处是，让你一段时间形成一个思维定式: 看到事物的积极面

当这个习惯形成以后，会逐渐的影响你的行为模式和说话方式

逐渐与自己和解

与周围人和解