《家庭的觉醒》读书笔记之四十

当我们变得更加留意的时候，我们就能开始整理头脑里的乱麻，就像从洗衣篮里把袜子拿出来，整齐的叠好。对于家庭而言，我们不再把自己的感受投射到孩子身上，而开始学会分门别类的整理好--放在我们心中，而不是在子女身上。这个过程让我们看到子女的真实模样，因此我们能更好的理解他们的真我，而不是我们对他们的印象。

今天读书，有更加深刻的体会，这段时间读的几本书，我在其中找寻到了共同点。我领悟到的是：无论是阅读、写作、工作、生活。都是我们在人生路上对自我、对世界探寻的历程。如果我们要促进自己更好的成长，需要我们把学到的知识分类储存、并不时回顾、再进行链接，形成属于自己的思想，通过文字表述岀来。这是探寻的过程，同时也是内心力量逐渐生长的过程，还是理念汇凝的过程。

但在整个过程中，需要我们不断地摄入营养、再去斧正一些不确定或者说是编离的思维，从而让自己能更进一步地认识自己、认识世界。

与傅大师在驿马河公园散步时，听到一位母亲对跑向自己的孩子：“一二一”的喊着节奏。这一刻，我联想到两件事。一是乖飞鱼欢快地扑向我的情景，她仰着红朴朴的如红苹果的脸，嘴里喊着“妈妈、妈妈”，咯咯咯地笑着扑入我的怀抱。二是17年我们全家爬峨眉山，爬到很累时，遇到一位老者，看出了我们的疲累。对我们说：“如果感觉累，就默念南无阿弥陀佛！”

我把数“一二一”与默念“南无阿弥陀佛”联系。当我们在感受到劳累的时候，我们把注意力集中到某一个点，可能会起到缓解疲劳。

就如同妹妹教我每天做几分钟冥想，去关注自己的呼吸。