【周检视】20190121-0127

#周检视#  断舍离与电脑整理

本周是第2.0践行第七周，本周最大的收获是终于腾出时间集中整理电脑，用断舍离的思路整理电脑文件，虽然这项工作远比想象的复杂，目前仍未完成，但一旦完成，长久收益，很有成效。另外，从如下几方面总结：

【健康】休息：早晨6:30前起床，晚上在22点左右睡觉，基本保证7个半小时睡眠（这是我的最佳睡眠时间），午睡10-20分钟，有两晚出差在外23点后睡觉，希望以后调整。饮食：以清淡饮食，另在跑步机完成三次跑步。医疗：刘大夫表示我可以停药，改为食疗。

【家庭、社交】1、因春节期间出国，我和爱人提前一起回老家看望家人，走访亲戚。2、和王师兄、刘同学见面聊天，谈项目。

【个人成长】1、看完《断舍离》，下一步需要落地；2、听彩虹时间，意识到早晨的重要并开始实践。

【事业】1、修改电影经济方法。2、重新规划国社科基金项目申请。

【娱乐休闲】1、电脑上看完《大江大河》，回味一下自己的成长。

【改进的地方】继续晨间日记，本周缺三次；断舍离不彻底。

【下周】三只青蛙

1、完成电脑文件整理、精简。

2、学习分类数据分析，完成电视论文方法部分。

3、准备春节期间澳洲、新西兰的旅行。

以上总结简写于火车上，手机打字。