156期一班2组月检视

156期一班2组月检视

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

时间过得真快啊！一眨眼60天过去了，我们大家都有不同程度进步。

156期一班2组月检视

姓名:李婧

90天目标

1、早睡早起

2、运动半小时

3、读书

目标完成情况

1、早睡早起，早睡偶尔会拖延

2、运动完成的不太好

3、读书刚刚进行

4、每天抽出40分钟练习思维导图，印象笔记。

156期一班2组月检视

姓名:孟凡刚

90天目标

1、每天早起跑步

2、每月一本书

3、带动五个人跑步

目标完成情况

1、每天早起跑步

2、听完刘润，薛兆丰的课程

3、企业跑步团继续扩大

156期一班2组月检视

姓名:党伟

90天目标

1、早睡早起、坚持早上学习看书半小时

2、练习声音

3、每周召开家庭会议

目标完成情况

1、早睡早起，每天坚持没有懈怠

2、晨跑，膝盖问题有所延误

3、每天看书半小时，除特殊情况外基本都做到了

4、开始练习产音

5、家庭会议按时完成

156期一班2组月检视

姓名:苏长芳

90天目标

1、早睡早起、锻炼40分钟

2、周泡脚二次、周SPA机二次

3、每天二个蕃茄钟学习

目标完成情况

1、早睡早起锻炼基本完成，偶有晚睡。

2、周二次泡脚、二次SPA机完成

3、使用蕃茄钟提升专注度

156期一班2组月检视

姓名:于爱弟

90天目标

1、早睡早起（6：00前～10：30前）

2、泡脚

3、每日读书半小时

目标完成情况

1、早睡早起，100%每天早起打卡，但因有5天晚睡，所以早起后质量不高。

2、泡脚 践行频率约每周3次，尤其实在白天忙碌后，缓解疲劳。

3、每天看书半小时，做到，但书看的比较没有规律，后续形成读书清单，规划读书次序。

泡在易效能和高人圈。互相影响，过好一日一事一生。

156期一班2组月检视

姓名:肖秋霞

90天目标

1、提高保险理财专业能力

2、珠宝销售量增加一倍。

3、安排好生活与工作。

周目标完成情况

1、每天保证一小时的保险理财学习。

2、努力在开展珠宝营销。

3、基本能保证在18:00~22:00是陪孩子。

156期一班2组月检视

姓名:刘天梅

90天目标

1、减肥2斤

2、减肥5斤

3、减肥10斤

目标完成情况

1、减肥开始有少许成绩，外表像瘦了，但磅数没变

2、体型像结实点

3、与理想距离甚远，剩下一个月希望效果会明顕点。

156期一班2组月检视

姓名:刘莉

90天目标与计划

1、学会并用透日历omniFocus印象笔记软件。

2、每周二、五坚持瑜伽练习并全力以赴。

3、完成10校区课耗统计并导入系统演练。

目标完成情况:

1，oF初步使用，印象笔记日常记录。

2，一直坚持，并且感受到带来的变化。

3，工作安排有变化，新任务按部就班。

156期一班2组月检视

姓名:刘荣荣！

90天目标：

1、专注力提升：有效番茄钟每天达到12个

2、语言表达力提升：A:在任何场合敢主动发言  B:完成头马2次演讲

3、书记提纲及地图完成。

目标完成情况:

1、专注力提升：每天冥想一个番茄钟，经过一个月训练，能够比较灵敏的觉知到思想和注意力的偏离，越来越能够快速将注意力拉回。抗干扰能力增强。有效番茄钟时间基本可以达到8个。

2、语言表达力提升：已完成头马一次即兴演讲，主动举手上台还是没有突破。

3、书籍提纲：一，二完成

156期一班2组月检视

感谢教练的带领及陪伴，感恩同学们的坚持，一个走得快一群人走得远！