活在当下
曾有一位女孩给三毛写信，信中说自己工作和容貌普通，既没有爱情眷顾也没有知心朋友，日子过得乏味又卑微。
三毛回复说：“若我是你，我会将房间装扮漂亮，我要挂起美丽的窗帘……我要去上课，我要去享受生活……”
既往不恋，未来不忧，活在当下。
当一个人全神贯注于眼前的事物，外界的纷扰与内心的杂念皆会消退，思维也如清泉流淌般井然有序。
在《心流》一书中，里柯·麦德林是一家设备厂的装配工。
在很多人看来，他每天的工作无疑是单调乏味的。
在短短四十三秒内，他需要准确无误地完成整个组装过程，并且每天要重复这样的动作几百次。
尽管这种工作令很多人厌倦，但麦德林却从中找到了乐趣。
他将自己想象成一名参赛选手，不断挑战自己，提升自己的组装水平。
在专注于每一个动作的同时，他还会思考和设计配件的装配顺序，力求达到更高的效率。
他极少在工作中分神，因为一旦分心，几秒钟的时间就会悄然流逝。
正是这种全神贯注的投入，他居然在二十八秒内就能装配好一个单元，在赢得了领导的赏识后，也拿到了丰厚的奖金。
专注于此刻，人生会充满更多可能。
咨询师李松蔚说，生活难，是正常的，未来的不受控，也是正常的。
如果只盯着明天看，就是在提前透支自己的时间与精力。
人生只有一天，就是今天，更准确地说，人生就是一秒，是你正在感受的当下。
只有专注于此刻，我们才算真正地把握住了时间。
就像毕淑敏所说的那句话：“我们只要在自己的世界里，体验每一秒活着的意义，那就是幸福的。”
在人生的漫长旅途中，一个人最重要的事，便是以从容的态度生活，让身心沉浸于每一个当下。
别为打翻的牛奶哭泣，也别为尚未到来的大雨焦虑。
专注当下的真实，顺其自然地过，满满当当地活，就是最好的活法。
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