今天养生功最后一节课。想想跟着海亮老师练习养生功快一年了，虽然不够用功，虽然没有远大抱负，但身体的变化还是很明显的。
回顾2017年，应该是近几年来最为忙碌而操劳的一年，但我也认为是收获最大的一年，练习导引就是其中之一。这一年的导引养生，让我更主动更积极的去引导和体会身体的变化。不止是身体的改变，也是一种思维的改变和进步。今年的学习，会让我受益终生。
明年目标，继续练习，继续体会，继续减肥，然后面如桃花！
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