《重塑幸福》听书笔记

《重塑幸福》作者是美国著名企业家、《纽约时报》畅销作家马克·曼森，本书可以帮读者驱散焦虑和迷茫，带来生活的勇气。

幸福的本源是什么？是解决问题，赢得快乐。生活中人们遇到的问题接连不断，当成功的解决了面对的问题，战胜了阻碍你进步的问题，那一刻，那霎那间，幸福的感觉就会喜于言表，这个微妙的时刻会伴随你久远；因此，我们要勇毅前行，勇敢的面对问题、忍受痛苦、解决问题、获得快乐，最终实现自我提升。

焦虑的本质是什么？是价值观的问题，换句话说，人们如何定义成功和失败，人们如何衡量自己、评价他人。良好的价值观会让有些问题迎刃而解，而不良的价值观可能会夺走幸福人生。