欢乐颂终于迎来大结局，剧中五美经历了成长，都收获了属于自己的幸福。
她们每个人代表一部分群体，都存在这个群体的困难与局限，最终都突破各种壁垒，在自己的世界获得完满。
很多人也困在自己这样那样的噪杂里，觉得生活对自己不够好，现实不如意，想脱身而出，想逆袭，可不知该怎么办。
有没有一种能力可以带人走出困境？
有！就从欢乐颂中看她们都经历了什么，是什么可以让人收割幸福。
安迪，海归女精英，超强的能力与惊艳的美貌几乎让所有男人青睐，可她却在感情中不敢轻易碰触，封闭的内心让自己以为要孤独终老，绝望的身世如炸弹般随时可以疯狂。
她经历一次奇点式的爱情，分手时痛得一塌糊涂。什么都好唯独情感荆棘的她最终收获与小包总的相爱，放下内心的戒备，破除各种阻力，畅想未来的美好。
樊胜美，人人都想避开却人人都会戳到心中所痛，糟糕的家庭，疲惫的情路，无力的内心，一心想找个优质救命稻草被拯救，可越是这样越被现实一次次嘲弄，零落的一地都是心伤。
但最后她却变成和她完全不同的样子。可以一改以往的被动，不怕威胁，主动出击最终战胜家庭的困扰。可以放弃王柏川这个千年备胎，让他不做自己的救命稻草。可以平等地与有钱男人相处，不再是为了缺爱和所取。
当看到关关和邱莹莹的对话，认识到可以为了自己独立而活，不怕30岁的魔咒，不惧不稳定的焦虑。她收获的是内在的强大，内心的圆满。
邱莹莹，之前是最没脑子的一个，工作被炒，感情被渣男骗，沉迷成功学。再次恋爱依旧单纯无防备，以至于被血淋淋地嘲笑和挨打。
痛会让一个人成长，本来就勇往直前的她对工作尽心尽力，不计较得失。对感情敢于表达真实的情感，面对曾经鄙夷自己的恶婆婆勇于争取，敢于去爱，最终修成正果。她始终认为自己是最幸福的，能主动帮别人分担痛苦并传递幸福。
关关，从没有自我的乖乖女，到挣脱束缚，改变自己。遇见爱情，说服自己，明天和意外哪一个先来呢。可以放下清高，争取爱情，当爱情遇到变故时勇敢坚守内心的选择，能够接受爱情的考验，不会为了爱情放弃一切。
关关生长在家世家教都良好的家庭，安全感是不缺的，她唯一缺的是做自己的勇气，要打破别人因为适合结婚而与自己恋爱，而是因为爱情而爱。
曲筱绡，富二代，混世魔王，天不怕地不怕，就怕赵医生。之前见帅哥无数，还有死党鼎力相助，却唯独在嗲赵面前失去自我，担心对自己的评价而偷听赵与他妈妈的对话，成为俩人分手的导火索。
这样一个曲妖精，也能在深爱时说放手，为朋友泼妇般不顾形象，为了父母和完整的家庭放弃金钱。最终是与爱人重归于好，并互相发誓考验对方忠贞度，收获一枚不去改变对方的好男友。
五美都最终逆袭，走向美好的爱情与生活。是因为在困难的时期她们都成长了一种特质，发展了一种内在强大的信念，也叫自体感。
自体的概念源自自体心理学，是指我们当下感受到的主体感受，也就是我们当下感觉到的自己的感受。自体感亦是一种感觉，指从过去到现在的时间里持续感到的自我感。
概念比较绕，自体感其实是对自己能否驾驭的一种感觉，在当时的状况你是被困难吓丢了，还是依然能控制自我淡然自若。
自体感在生活中非常重要，当面临困难及问题时，拥有自体感使你不会丢失自我，不会轻易对生活绝望，并相信自己能够爆发生命力。若自体感消失或不能拥有良好的自体感，便不相信自己有能过好生活的能力，在困难面前无力反抗，相信宿命，忍受痛苦。
就像在大城市打拼，不相信自己能够在险恶的环境中立足下来，内心觉得迟早会逃离北上广。
觉得自己长得不漂亮，就不会有人爱。出身不好，就不会获得别人的尊重。
认为自己没有能力，想做的事情不可能做好，想要的东西不可能获得，不可能成为一个成功的人。
当生活跌入谷底，不相信还能走出来，认定生活就这般模样了，不可能反败为胜。
其实这也是一种内心的恐惧感。也许以往发生过很多次挫败，那痛苦甚至绝望的感觉很熟悉，所以已经习惯性认为还会发生，不期待反转，不奢望阳光。
也许从小生活环境处处是严厉苛责，长期缺爱，没有安全感，所以长大后会自卑，认为自己不配，不配拥有和获得，幸运不会发生在自己身上。
这些感觉也许早已烂熟于心，有些东西早已根深蒂固，但成长就是要逆袭，逆袭之前种种不良经历，逆袭认定自己是个小丑和路人乙。
成长就是打败自卑获得自信，接受自己的不完美，弥补过往的缺角，生长出战胜困难的勇气。
发展自身的自体感，具备能驾驭一切的笃定和魄力。
就像欢乐颂中五美，安迪发展了能够爱与被爱的能力，樊胜美生长了挑战原生家庭独面内心恐惧的坚强，邱莹莹学会了头脑理智并享受幸福，关雎儿习得了敢为自己而活而爱的勇气，而曲筱绡也解开胡闹的深层原因收获平等不做作的爱情。
五美已完美收官，你的挣扎仍在继续。
未来路还很长，有很多的不确定，但正因这些不确定而美好。生活时刻发生变数，不沉迷于宿命，打破信命，发展自己的能力，让一切可以更精彩。
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