在哪里看到这样一句话，虽然没有数据证明，但个人感觉好像确实是这种情况：
美国那边已经在研究“精力管理”了，我国大众却还处在普及“时间管理”的阶段。
不要管理时间，要管理精力。确切地说时间不可管理，因为一天24个小时它只会自顾自地流逝，而不会听你的，你让它慢一点它就慢一点。
而精力是可以受你的支配的，并且有且只受你自己的支配。当然首先你要有自己的个人意志和意愿。
管理精力说起来比较简单一点，还有一种说法其实叫管理能量，可能因为能量一词听起来比较玄吧，用得比较少一点。
托尼.斯瓦兹和吉姆.洛尔有一本书翻译过来叫《精力管理》听说很不错，但我还没来得及看。但我听斯瓦兹讲过一个理论叫“能量分区理论”觉得很赞。
能量分为身体的，心理的，情绪的，精神的，在这里不做过多讲解。在这里从另一个角度看能量的两大类：质量和数量。
如上面图中一个二维平面坐标系，X轴代表能量的质量，左边负向代表消极能量，右边正向代表积极能量。Y轴代表能量的数量，下面负向代表能量低，上面正向代表能量高。
中间过渡阶段我们不做细分，这个坐标系将能量分为四个大区是：
绩效区：积极能量，同时能量高
求生区：消极能量，但是能量高
倦怠区：消极能量，同时能量还低
恢复区：积极能量，但是能量低
分别是什么意思，以及能带给我们什么启发呢？大家可以先思考一下，我有时间再接着写，今天赶时间日更打卡呀......
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