6点起床，早起的任务是练瑜伽。昨晚的酣睡让我元气满满，气色变好了，心情变美了，睡觉的美容功效果然不可低估。
我选择练习的是瑜伽，瑜伽能提升身体的柔韧度，增强体质，提高免疫力。从睡梦中醒来，睁开双眼，伴随着轻柔的动作，四肢舒展，身体的活力被唤醒，让我浑身充满了动力。瑜伽让我释放一切，达到身心灵统一，让我抛弃一切杂念，更好的投入一天的学习中。
瑜伽可以塑形，磨练人的意志，提升人的气质，长期练习会有精神的愉悦，瑜伽给人带来的好处不仅是身体还有心灵的。它还能给人自信与坚强。
正因为瑜伽能给我这么多，我选择在早上的一个时间与它静静相处，和它融合，和它共生。我练习瑜伽的热情与日俱增，我已经习惯每天早上起来都有它的陪伴。
推开窗户，清晨的第一缕阳光照射进来，展开瑜伽垫，身体慢慢放松。瑜伽的基础是呼吸以及体式，不管是站式，坐式，卧式都需要找准用力点，体式不标准，给身体带来伤害，造成肌肉被拉伤，所以在练习的过程中先看老师示范，同时也必须用耐心和毅力去应对。练习瑜伽的过程很苦，这也是运动的魅力所在。
练习瑜伽或其他任何技能都是慢慢来的，不能操之过急，不能抄近路，一步一个脚印，稳扎稳打，才是练习瑜伽的最佳方式。任何事情发展是由量变带来质变的。坚持下去，运动是一个自我修炼的过程。没有付出便没有回报。如果想做好一件事，还得用心，如果敷衍了事，那么生活也会用同样的方式对我们。清晨的锻炼真的让我体会很深，让我挖掘到生活的美好。每一天都不能浪费，就像钞票要用到对的地方。
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