2024-04-05

放假第二天，今天主打休息，顺带看着六月写作业。

一、时间轴，认真感受每一天

今天没有安排外出游玩，早起之后就是洗衣服，准备中午要做天水麻辣烫的各种食材、配料啥的。

我这个人吧，特别喜欢折腾，就是要把每一天安排的非常满才觉得充实。最近甘肃麻辣烫特别火，我自从去甘肃驻京办吃了 88 元一份的天水麻辣烫之后，就心心念念要给家人们做一顿。

提前在网上买了甘肃麻辣烫的底料还有宽粉，今天就在小象超市买了鹌鹑蛋、豆皮、土豆、鱼豆腐、午餐肉，切了细细的小葱和香菜，提前热了一锅油把家里剩的一小袋红皮花生油炸了。

今天的麻辣烫做出来味道还可以，尤其是油炸花生米特别提味，得到了大家的肯定，下周末继续再做一次！

二、今日觉察，消除负能量

今天辅导六月写作业其实也是有各种情绪的，后来看到一个老师的短视频内容，让我缓解了情绪。她提到家长的任务就是要花时间精力来盯孩子的习惯和学习，如果最近孩子有些飘了，那就是家长盯的不够紧，那就继续盯紧就好了。

三、今日善行善念，补充正能量

今天中午吃过饭后，好好的睡了一觉，让自己最近忙碌的身体得到了缓解和休息。