早餐后7岁的悠然在小区的花园中玩耍，他在中心花园里爬到2米多高的单杠上双手吊着，着实吓了一跳。因为近期去台湾的关系，有差不过10天左右没有好好和悠然在体育方面有互动了，不由得感叹时光荏苒，孩子每一天都在成长，在变化，在前进着......
“悠然，你爬这么高爸爸有点小担心哦！”在我小小的我状况表达后，悠然兴奋的告诉我
“没事，我会注意安全的。而且，我都已经训练过一次了，我还可以这样”。一边说着一边双手吊在单杠上，凭着自己的身体甩来甩去，一边说着
“爸爸，你看我可以吊很久哦”。我一边嘴上欣赏着他
“你这么小就可以爬到这么高的位置，爸爸觉得你很有勇气，是个小小男子汉了......"其实心里还是在担心着。
”爸爸，快看呀我可以吊这么久...." 孩子根本不让我的思绪有片刻的游离.
从悠然的行动中，我明显感觉10天不见后他体能和自信心的大幅度增长，同时也觉察到孩子自己有突破后希望被看见的渴望。想想我昨天在微课上与家长朋友们分享的《如何在VUCA时间培养自信快乐的孩子》和前一段时间学习的潜能开发，我不由得想到了一个主意。
我从兜里掏出手机，跟悠然拍照，一边拍一边说。“悠然，爸爸要留下你爱的足迹，你看10天不见，你不仅可以爬得很高很稳，而且还非常懂得注意安全，男子汉越来越有力量了”。你想不想知道你具体可以吊多长时间呢？”，悠然欣然应允。
我之所以提出这个，是因为他的天生气质是属于激进型的（相关内容请参考林文采博士《先天气质》的阐释），而且因为在国际学校上学，很少被压抑，所以基本自己的需求是非常容易表达出来的。因此，基于安全和道德底线，协助孩子建立清晰的目标将更加有助于孩子的成长。
这个时候，我开始应用6Q潜能开发中以启发式提问明确目标。
“悠然，你感觉你可以吊多少秒呢？”
“我觉得差不多1分钟吧”，悠然想都没想就回到道。
“嗯，非常好，你有了一个非常明确的目标，同时爸爸也有些担心这个目标对你来说有点难”
“没事，没事，就试试吧.....!”
“那如果你的目标实际没有达到，你会不会觉得伤心呢？”
“不会，我会努力锻炼，下次再下次慢慢就会达到的！”，果然激进型的孩子就是不一样。做完这些铺垫我想就差不多了
我一边掐着秒表，一边配合着秒表数着数......不出意外，第一次完成后，时间9秒多.
悠然没有一丝伤心和失望，只是说不行，我要再试试。（这个真心让我觉得很惊讶）
“悠然果然很能遵守诺言，虽然没有达到1分钟的目标，但是马上决定再次锻炼，这一点很厉害，同时，悠然有了上一次的经验，觉得这一次可以达到多少秒呢？”
“我觉得一定要超过10秒”，孩子在做中学，通过自己的实路转变思想非常快，有些东西只可意会，很难言传。我自己也觉得这个目标非常合理，于是我们击掌(give me five)通过。
“如果悠然达成了超过10秒的目标，你会有什么感受呢？”
“开心，喜悦，快乐....”，一股脑的说出来一串
“好的，来给自己加个油，相信自己一定可以做到”
这一次我想起了之前讲课中用过的两个案例，一个是日本奥运游泳教练在训练中有意适当掐慢秒表而让运动员不经意间自我超越；另一个是橄榄球教练让不相信自己可以徒手背人爬行通过橄榄球场地的队五，最终蒙眼在教练和队友的鼓励下，完成了他自己认为不可能的任务。
于是我在他吊在上面的时候，有意的数慢了读秒，而手机的秒表在正常进行着，当悠然实在坚持不住跳下来的时候，似乎有一点点小小失望，因为他已经经过了两次努力，降低了目标也没有达成。
这时我连忙聆听他的感受“因为第二次也没有达成你的目标，是不是有点小小的失望呀！”。
“......”悠然轻轻的点点头。
“悠然一直想要比过去做得更好，这个精神很让爸爸佩服哦，爸爸象你这么小的时候，都还不会这些哦！而且悠然还将这些想法立即就做了，行动力也是很强的”，听到这里小小失望好象马上不见了。
“悠然，爸爸要跟你讲一个故事，你要听吗？....”，悠然平常最喜欢听我讲故事，于是就和他分享了奥运会游泳教练的故事。
“其实呀，爸爸和那个教练一样，故意的读慢了，你看这才是你的真实成绩，15.33秒，你已经远远的超过了上一次的9秒多”.
悠然马上开心，喜悦，兴奋的问我“是真的吗？”
“当然是真的，爸爸什么时候和你说过假话”。这是我和悠然的默契，在他的生命中，我尽量遵守承诺，从未食言过。
听到这句话，明显感觉到了孩子一种发自内心的自信。
“悠然，你真的很厉害，上一次是9秒多，这一次通过努力，达到了15.33秒，那你现在是什么感受呢？“
“开心，幸福，喜悦......”。
“你有没有觉得，用正确的方法加以锻炼，其实我们是可以做得更好的对吗？”我马上赶紧种下一个“心锚”。
“是的，爸爸你说的对”。
“悠然，那你最欣赏你什么呢？”
“加紧锻炼”，眨巴了一下小眼睛回答道（这个之前的训练不多，孩子还没有一下子反应过来，我们要将我们对孩子的欣赏，变成孩子的自我欣赏，最终让孩子由他驱变成自驱，成为内心有力量的孩子。）
“悠然，你下周就要进行足球比赛了，你觉得怎么样才能取得更好的成绩呢”。
“爸爸，当然是加紧训练了，我现在就要去踢球了。
按：
早餐后在悠然每周六10:00的足球训练营之前的小小互动，事情虽不大，但是想来孩子的心中已有种下了一颗心锚。通过自己的努力达成目标后可以“多做多做到的自信”。
高质量的陪伴是最长情的告白，6Q和谐的理念，鼓励通过聆听（负面情绪）欣赏（加入正能量）我状况（建立合理边界）等高情商的方式与孩子沟通，进而建立和谐的亲子关系。在这样的过程中，孩子也成为一个自己快乐，别人也快乐；懂得关爱自己，尊重他人，顾及情境的6Q和谐发展孩子。
学习6Q之前，可能更多只是会陪孩子开心的玩，陪伴质量虽然也算不错，但却没有协助到孩子在玩中学，学中悟。学习6Q之后，会时时刻刻都有更多的觉察，用高情商的沟通方式与孩子建立更加和谐的亲子关系。同时，也在这样的陪伴过程中，让孩子可以从高兴到喜悦（由内而发而非靠外界的赞许或物质奖励），从优秀到卓越，从卓越到领袖。
图：
特留下当天的图片 以为纪念。
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