这样吃蜂蜜，比蜂蜜泡水喝，功效强几十倍

蜂蜜在人们的日常生活中是一种很常见的食物，蜂蜜不仅可以泡水，还能做成很多食物来享用它的美味，蜂蜜中有60%—80%的成分是果糖、葡萄糖，不用经过人体器官的消化就可以直接被身体吸收，被誉为“甜蜜之王”，蜂蜜本身还富含多种人体必需的矿物质、维生素及氨基酸，对小孩、女人、老人更是有很好的保健作用。

虽然蜂蜜在人们日常生活中这么常见，但是很多人吃蜂蜜，还只是局限在泡蜂蜜水喝，还有很多吃法是很多人不知道的，以及蜂蜜和不同食物一起吃所达到的功效，很多人都还不清楚。今天，老马滋补堂的小编就给大家分享以下几种蜂蜜的吃法和对应的功效，希望大家在以后的生活中，可以在正确的时间，结合每种吃法，从而达到好的效果。

蜂蜜+红糖

这样吃蜂蜜，比蜂蜜泡水喝，功效强几十倍

一、腰酸肾亏：人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时弥补肾脏阴虚，处理痛苦。

二、腹痛腹泻：一旦呈现急性腹泻腹痛，拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝，能快速处理，有时比吃药管用。

三、美白祛斑：常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素。

蜂蜜+枸杞

这样吃蜂蜜，比蜂蜜泡水喝，功效强几十倍

一、唇舌生疮：人一旦上火，引起唇舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火效果，唇舌生疮接连喝几回就好。

二、提高视力：常常玩手机简单引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的效果，泡蜂蜜喝还能提高视力。

三、防备流感：时节交替时简单引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能进步人体免疫力，能有用防备各种流感。

蜂蜜+柠檬

这样吃蜂蜜，比蜂蜜泡水喝，功效强几十倍

一、抗击辐射：现在用电脑手机的人越来越多，而辐射不经意间危害到咱们的健康，常喝蜂蜜柠檬水能进步人体抗辐射能力。

二、黑眼圈眼袋：常喝蜂蜜能改进眼周皮肤，让你的黑眼圈慢慢消失。

三、提高记忆力：随着年纪的增加，人的记忆力是逐步下降，常常感觉记不住事，而柠檬加蜂蜜能增强脑力，进步记忆力。