时间统计（八）2019.1

时间统计（八）2019.1

这是我第8篇时间统计。本次统计时间使用安卓系统免费的AtimeLogger3

本月全勤。刷牙洗漱和上下班交通此类基本固定化的时间上半月还在记录，下半月就省略了。

本月记录经微调后情况如下：

1.工作 165.3

日均工作 7.5

（本月记录的工作时间为22天，其他均为31天。）

2.睡眠  220.1

日均 7.1

3.交通 79.98

日均2.58

4.有声书 16.43

日均0.53

5.阅读 77.5

6.家庭 126.9

其中

陪小主学习 52.7    陪玩 46.3

陪父母5.1  家庭活动 22.8

7.运动 0

8.就医 0（耶！）

9.写作输出 22.4

10.娱乐 49.29

其中

看电视剧 42.7

玩游戏：6.59

11.个人用餐及洗簌等70.74

我把一日三餐包括下午茶以及洗簌和厕所时间都计算在内了

12.每日复盘 17.56

13.家务 8.1

14.个人保健 2.3

我把工作间隙梳发按摩头皮和转动脖子及做眼保健操归在此类

12.手作 32.4

13.浪费时间20.3

其中

刷网 5.75

聊天 1.3

网购浏览黑洞 12.13

其他 1.12

复盘一下1月记录：

本月有声书时间下降，阅读时间大幅提高，主要因为使用了当当借阅功能，书非借不能读也，古人诚不欺我。介于上月身体不许多事情没有机会做，本月出现反弹，为了多做些手工，牺牲了部分睡眠。上海这一个月天气都不好，想要靠快走和散步运动的计划不了了之，本月运动又为零。

本月陪小主学习的时间增加了，上月多花时间陪伴她一起从基础练起，很有成效，目前对数字已经很有信心了。汉字的畏难情绪仍然存在，我增加了启发和互动的时间，陪她慢慢来，陪伴学习过程中，除非是自己也学习，其他无关的事情全都放在一边，是有效的。

本月复盘的时间也增加了，无论是学习还是工作，都花更多的时间去总结和思考。手工也坚持在做，延续每年的传统，给自己做生肖礼物。

临近年关，有一些小松懈。每天开始刷剧，网上买买买的也非常频繁，成了本月的一大块时间消耗项目。要记得控制！