【Material】原材料引用
CPR keeps blood and oxygen flowing to the heart and brain.
[si-pi-ɑr] [kips] [blʌd] [ænd] [ˈɑksəʤən] [ˈfloʊɪŋ] [tu] [ðə] [hɑrt] [ænd] [breɪn]
[siː-piː-ɑː] [kiːps] [blʌd] [ænd] [ˈɒksɪʤən] [ˈfləʊɪŋ] [tuː] [ðə] [hɑːt] [ænd] [breɪn]
【Facts】信息与事实
[ə]
1. 和汉语普通话中“的de, 了le, 么me”的韵母相似
2. 舌身放平，嘴稍稍张开
3. 舌中部伸向硬腭，不要与之接触，舌位比[ɜ:]略低
4. 口部肌肉，舌头一定要放松
[ʊ]
1. 舌身后缩，舌尖离开下齿
2. 舌后部向软腭抬起，舌位比发[u:]时要低
3. 双唇收圆，稍稍向外突出
4. 是个短元音，发音时嘴形小而圆，嘴角肌肉放松
[əʊ]
1. 舌后部向软腭抬起，不要与之接触
2. 开始时嘴形呈半圆并稍向前突出
3. 结束时，颚部慢慢抬起，嘴唇慢慢合上
4. /əʊ/发音和汉语中的“欧”很相似，但/əʊ/是个长元音，发音时一定要发够长度，同时也是个双元音/əʊ/发音时先发/ə/的音，然后滑向/ʊ/口形由大变小
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腹式呼吸：
1. 呼吸气息练习
闻：水杯，腹部丹田，深闻杯子，胸肩松弛，哪里动了？着力点
咳：哪里动了？
咳弱化：嗯哼练习，减少声带摩擦，声带喉咙放松。这样嗓子不累，腹部累就对了
说话：好，我， 快，走，干，每说一次肚子收缩
腹部紧张，其他部位松弛，更持久
2. 口腔发音调整
口腔竖张，杯子喝一口，不吞，不鼓，谁放在哪里?你就打开哪里
声音从这个空间里出来，以前是扁的，现在是有深度的。
口腔+腹部同时发声，说“好”，手摸脑手感受振动
可以自行调整发声位置，调制效果。
【Comments】感受与评价
今天练习了音标[ə]，[ʊ]和[əʊ]，总感觉还是没有掌握到发音要领的感觉。不知道嘴巴里的舌头位置那些发音是否正确。但是音听起来又像那么回事。
句子练习了很多遍，想完全学习读者的语音语调，但是发现还是太难了，跟读的话是没有问题，但是只要自己一读，音调就有点不对。练习时间不够多。
对前面的音标要进行定期回顾。
【Hours】累计练习小时数
1h
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