具体什么时间起来才算早起

今天在这里，首先对关注我写日记的亲朋好友们说一声，谢谢你们。

更有许多朋友在平时的言语中说出对我写日记的点赞及鼓励，真是不胜感激；也许你们不知道，正是你们对我说的三言两语，正是激励我坚持写下去的动力；再次鞠躬表示感谢。

以后的日记会更加生动有趣。

我不知道那些经常早起的人经历了什么样的人生，或者是因为什么，但是就像你起的再早，出门走在大街，总能看到行人。也许你会感慨：这些人起的比我还早，看那身影来去匆匆，估计是昨天没睡觉；但你不能否认，有些人确实起的比你早。

我今早还是没有早起，以上言语是我早上醒来躺在床上的所思所想。

对于早起，那么具体什么时间起来才算早起？

黄金睡眠时段是22：00——07：00。所谓早睡的时间一般是指晚上10点前入睡，早起指的是早晨6-7点起床。

那么从这个时间段来说，我完全可以说得上是早睡早起了。可是生活中有许多的各方面原因及压力，导致我们不能按照黄金睡眠来休息；比如我们加班加点的赶工作，可能会忙到晚上两三点，如果第二天六七点起来开始新的一天的工作，对于个人身体来讲，那岂不是很难受。又假如是早上八九点醒来，或许会产生这样的感觉，时间过的是如此之快。

从国人多数为惰性来讲，多数情况是这样的：

一、如果早上八点起来能把我今天的工作忙完，那我决不七点起来。

二、今天忙不完，如果事情紧急，晚上如果加点班能忙，我就加班，但明天肯定比今天起的晚。

三、正常生活，也就是上面说的黄金睡眠。

说一说少部分人，也就是常说的那20%，睡的晚，起的早，不但完成了每天必须要做的事情，还额外完成了一些自己认为重要的事情。

怎么会有如此多的精力呢？

有人回答说，多试几次就可以了。

也有人说，生活所迫。

我也希望大家，在有能力的时间里，多去偿试着做一些没接触过的事情，也许会发现不一样的美好。