爱我爱笑的眼睛

      又一个三十天过去了。

      这一个月，发生了几件有突破性的事情，很受益。拿着手机思索从何下笔时，看到手机屏上自己的影像，浅笑的脸庞，有神的眸光，心中一片舒展愉悦！

      结婚一年多了，却越来越被家庭关系的磨合所困扰，几近焦躁。在低落时，得到小伙伴们真切的关心、开解和帮助建议，郁结散了很多，特别是琳曦和檀子给我推荐了娃娃的公众号，打破了我关于家庭思维方面的一些禁锢。我婚前是被父母家人保护的很好的，被环绕在一个静好纯真的世界里，对外面的世界认知不准，认为都应是美好简单的，工作了还好，可结婚后就被带离了那个世界，面对着新环境的冲击及认知的偏差，我是那么脆弱和不安，导致情绪的不合理：用应该化要求公婆如父母、恐怖化日常琐事……把自己弄得很紧张惊恐，看了娃娃的《完美关系的秘密》，打开了一扇家庭认知的新窗户，原来如此之感，虽仍有不适之处，但能逐步理性冷静对待，包括重新审视和老公的相爱相处之道，我相信我们能我们会更好的。

      五年后，我想要什么样的生活？今天的日程要怎样安排呢？具体细致的规划记录可以更踏实我们的每一步，积跬步以致千里。清晨三件事第二期，我实在的尝到了记录的甜头。每天的开始，记下自己今天要做的大事小事，清晰明了的简步前行，日子过的紧致充实，更感时间的珍贵，哪有空再去焦虑？做，就对了！要稳步坚定地走向五年后的自己！

      我最近开始跑步了，慢跑。我其实是身体里有懒筋的人，麻烦的运动不想做，高强度复杂的做不了。可身体最近越来越叫嚣着再不运动它就要找麻烦了，那跑步吧，这个最简单简便啦！第一次，家旁边的460米一圈的小公园，撑着跑了两圈，大腿酸疼，心中开始小斗争啊……可一想，我不能那么怂啊，可这也真疼呀，怎么办呢？对了，找建建啊，他是跑步高手呀！一问才知道跑步学问大着呢，他推荐我要做好跑后拉伸。果然，跑后做组拉伸，那轻爽！哈哈，跟对人，做对事，跑步是很愉快的！自此，我乐在此中，每天都得跑出点儿内啡肽。插播一下哈：我这几天在看毕淑敏的心理卷选集《面对炎凉微笑》，其中一篇提及内啡肽，和吗啡结构非常接近，都能让人产生欣然愉悦的感觉，内啡肽是内生的，运动到一定程度身体会自行分泌。世上没有不劳而获的事，吗啡所带来的假冒伪劣的幸福感并不能持久，让我们动起来，获取幸福的内啡肽！那个，前天晚上老公惹我不高兴了，我穿上跑鞋到小公园里来了七圈，做做拉伸，在前面迈着轻盈的小步伐，后面跟着老公，回家美美的睡觉了。我知道，这样不能解决问题，但能让我不在坏情绪时冲动的做事，不会让事情更糟糕，而是向好的方向挪动。我会一直跑下去的！

      嗯~ 进入六月后，我基本上没做晨读和话题，我在努力调整状态，找出自己的步伐，我怕跟不好节拍而绊倒。小伙伴们，我虽然慢了点儿，但我在前行，会逐步跟上你们的，很高兴有你们一路相伴，谢谢！

      我叔叔说过我的微笑是我最好的优势，很真诚很舒服，愿我一直这样。我也爱我爱笑的眼睛，很高兴它又有了弧度、神采，阿夏，加油！