这是菡萏萏的第2161篇
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变得珍惜自己的能量，我们每个人，心里面不停的会有各种想法，情绪涌动出来，我们很明显的知道的是，有些想法是正在抗拒真实的世界，那些想要抗拒真实想法的动作，都是在内耗。
我们会想要通过改变控制，来让事态朝着我们想要的方向去发展，最初的目的是想要逃避痛苦，结果围绕着这个行为，做了很多很多的工作，就只是为了避开痛苦，而痛苦的来源就是现实和我们期待的不符。
如果没有有所意识的情况下，我们接下来的生活都会因此而展开，我们会不停的做一些事情让我们害怕的事情不发生，比如我们怕被拒绝，我们就会考虑我不能做什么将拒绝降低到最小，会察言观色对方的状态，根据情况又做些调整等等。
就都围绕着不去引起痛苦而展开，然而人的精力是有限的，当我们关注这件事情的时候，我们就无法关注其他的事情，那些美好的，愉悦地事情。
可是，我们都是一个了不起的生命，被给予了巨大的机会去超越自我，进行探索，珍惜自己的能量不被卷入避免痛苦上去，痛苦是避免不了的，我们可以去穿越它，它就像我们在道路上行走，两旁不停经过的树木一样。
之前，享受每一天。
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