使用1%的时间，进步1%，成为1%！
静夜六思（此部分不需要写，心中自问即可）
1.我今天是否完成目标？
2.我今天是否言行一致？
3.我今天实际学到了什么？
4.我今天做得不好的地方？
5.我今天有哪些自我突破？
6.我打算如何迎接明天的到来？
叫我起床的不是闹钟是梦想
2018年度目标及关键点
* 保持每天晨跑30分钟，生命在于运动，形成运动仪式感，膝盖康复
* 凡事预则立，下一步思维，有效果重要，越简单越高效
* 番茄工作法，保持专注
本月重要目标/1月份年终考核的跟进
1. 职业方向的持续关注
2. 学习完小能熊新年计划7天课程
3. 膝盖康复理疗的就诊，期待更好地结果
4. 室内慢跑的循序渐进
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本周三只青蛙
1. 理财的学习
2. 小能熊课程学习
3. 关注考核结果
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【优秀是一种习惯】
健康习惯：23:50-05:40+午休4+泡脚6+慢跑30分0+ 膝盖热疗6+膝盖电疗6+滚轴放松5+静蹲1
番茄数量:种树 颗
阅读学习: 理财音频知识
张弛有度: 老宅新装修 打扫卫生，边查玻璃边听音频，参加弟弟家的分岁酒
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【三只青蛙】
今日青蛙3/3 ，
明日青蛙
1. 健康 冲击波治疗
2. 生活 商讨分岁酒
3. 学习 a理财音频
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【感悟、小确幸】
1. 今天对老家的 新的装修进行打扫卫生，利用打扫卫生 边听音频边打扫，感觉还是不错的，就是有一点担心自己的膝盖在一天的站立 过程当中有点累，希望明天去复查 冲击波治疗的时候不会影响太大
2. 通过对s平台的学习和了解，对于这个行业的标杆 有一个比较明确的认识，对这种文化的理解和学习，继续保持学习的劲头 不改变
3. 晚上 参加弟弟的 分岁酒，总体的感觉还是不错，虽然整个过程中自己 并不 擅长应酬，但是吃的过程还是比较的愉快，女儿是吃 得最开心 玩得最开心的一个，老婆今天的状态也不错，喝了一点 酒 整个状态非常好，感觉已经有点过年的氛围了
4. 本周关于分享 小确幸的体会，分享了两次语音的小确幸，每天 对经每日的一天情况进行总结和分享小确幸，每天 分享小确幸对心理的潜移默化的暗示作用还是非常明显的，只要我们每天只保留对美好 事物 美好情况记忆，会在 潜移默化当中，保持积极乐观，因为就算每天有不幸的事情发生 但是心态是自己给的 只要换一种心态就肯定能够发现小确幸调整心态，难受也是一天 快乐也是一天 为什么不保持快乐呢，而且如果保持快乐积极的话 对自己实现目标，保持激情向上是非常有促进作用的
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