今天讲了运动会案例，我听的很认真很通透。原因是之前在金姐背书群里背过院长的《心理学生活化》这本书。“运动会玩手机案例”的流程。
还背了情绪方面的内容，因为我情绪不稳定所以我特别重视情绪部分的内容。当金姐发完背的内容我就积极参与，所以受益了。
特别是这段:
当行为出问题的时候，千万不要用行为的方法解决行为的问题，而应该上升到行为背后情绪的高度，当情绪这不管有没有找到原因，不要过多停留，都不要用情绪的方法去解决情绪的问题，要上升到情绪背后认知的高度，通过重建认知才能得到我们想要的情绪和我们想要的行为。这个点在金姐背书群里背了两遍。现在我可以复述了，也真正理解到了。院长在台上讲我在台下小声跟着说。
感谢金姐搭建的这个平台，让我受益。
今天回家到小区院里，遇到了儿子的好朋友在哭，奶奶在一边说咱以后不给他玩了……
我实操了一把运动会流程，1.肢体语言先行，我搂着孩子我和孩子坐在桥栏杆上，看着孩子眼里流着泪水真的很心疼。2.表达了心疼。3.让孩子说，我静静的听，问还有呢……又和孩子头脑风暴了一下，4.结果是啥样。让孩子说以后遇到这样的事情应该怎么处理等。看着孩子脸上舒展开了我也可美。
感恩日记:
1.感谢院长的精彩授课，看着院长疲惫的身体真的很心疼。
2.感谢孩子的朋友让我实操了一下这几天学到的知识。
3，感谢妹妹陪我转了几圈。
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