796篇｜过好每一天
最近开始读新的一本书，关于心理学的书，积极心态是需要修炼的，因为人的本能都爱关注事物消极的一面，看到问题，所以养成积极的心态，多给自己正面的暗示特别重要！
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自我评价很重要！
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坚持读书会让自己每天充满正能量！
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跟孩子在一起的时光就是最安住当下的时光！
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早上在群里分享了自己的读书心得和听书心得，对自己又是一次反思和复盘！
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发发圈也有朋友下单，真是让人感动，谢谢信任我的朋友们！
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太宰治的《人间失格》里，有这么一段话：我的不幸，在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂痕。有时候，违心的答应，非但不能有个圆满结局，反而会事与愿违，平添许多麻烦。
与其随口答应，倒不如认真拒绝。答应了又履行不了，比一开始不答应，还更让人失望。生活中的大多数难过，都是由期待落空造成的。一次次期待落空，一次次等待熬成失望，是对一个人彻底的伤害。
给了一个人希望，又亲手掐灭这希望，比一开始不给希望，还更让人难过。随口答应，不如认真拒绝。因为你不知道，你随口答应之后，对方的满心雀跃，你言而无信之后，对方的黯然神伤。这空欢喜一场，就像是一场灾难。
曾经看过这么一段话：“我们都是成年人了，你不用对我撒谎、婉转，顾左右言其他，我并不生气你的拒绝，我只是生气你在浪费我的时间。”直截了当的拒绝，是对彼此的成全。既不耽误别人，也不消耗自己。“对不起，我帮不了”，这句话说出口的那一刹那，或许很难，可是说完之后，你却会有种如释重负的快感。逞强答应，不如干脆拒绝。
既不堵死别人的退路，也给自己减负。若是打肿脸充胖子，对于超出自己能力范围的事，逞强地应下了，结果竭尽全力之后，还是无能为力，不仅害别人误事，自己还吃力不讨好。答应了又做不到，是对自身声誉的损耗。只会徒增别人对自己的负面评价，还会招来嫌弃、埋怨和指责。
不懂拒绝，就是在过被动的人生。来者不拒的答应，只会把自己累垮。被别人的请求裹挟着向前走，肩上的担子会越来越重，身上的负担会越来越多。违心答应，不如直接拒绝。学会拒绝，才能活得不纠结。给自己的人生做减法。
减掉那些勉为其难，减掉那些心不甘和情不愿，你会发现，日子多了几分岁月静好，少了几分负重前行。随口答应，不如认真拒绝；逞强答应，不如干脆拒绝；违心答应，不如直接拒绝。拒绝，是通往快意人生最干脆利落的捷径。并不是你答应的越多，在别人心中的形象就会越好，自己的日子就会越舒坦。来者不拒的答应，只会自讨苦吃。适当的拒绝，才能减少不必要的麻烦，去除多余的累赘。
最后，给我店铺的洗面奶做个广告，因为很多姐妹们反馈说特别好用呢！
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好东西要分享！
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我是悦清，80后宝妈一枚，注册国际心理咨询师，达令家运营管家，亲子阅读推广人，这是我的第796篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137
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