2019，我的开年词

                  ----记2019.01.13天津共修

2019，我的开年词

    2019年1月13日，是天津地区新年第一次共修。主题：盘点2018年、播撒2019年的种子。

    首先，“游刃有余”临在练习，好吧，我承认我向往“游刃有余”这个词，有点缺;-) 哈哈。这个练习做了好多次了，每次感受都不太一样，和每次就近的状态相关。上次做的时候，感受手和臂在空气中划过，柔羽轻轻的触感，甚至空气的微微粘度，大家整齐划一时，更像是一个个我，我动所以动，我起所以起，我落所以整个世界都归于落。轻轻闭上眼静坐的时候，身体是定的，灵魂在随着音乐起舞。这次的感受：脊柱中正，核心定，一个个主干矗立，枝叶在游刃有余的开合起承。静坐时，冥冥中感受到了遥远的鸡鸣，甚像儿时在村里清晨中醒来的那种静谧，刚想是不是我出现幻听了，就有了念头，念头飘走，静谧又来。。。

    2018年的困点。2018年，我不甚舒服。最外层的盖子被揭开后，就卡在脆弱面了，我逃了，然后就在半睡半醒间被惯性模式带着走，一半清醒一半醉（麻醉的醉啦），我的外面铠甲被剥掉了，我不会生存了，呜～紧张，特别容易紧张，脆弱，否定自己，不接纳。掉入谷底，甚至感觉还不如原来的醉生梦死好 ~(>_<)~

2019，我的开年词

    2019，我的开年词--勇敢。真正的勇士敢于直面惨淡的真相！从谷底爬起来，虽然有阻力，减减肥，就能减轻啦，爬到一个山头我想看日出～～人+山＝仙，且看我凌云渡。

2019，我的开年词

    不能怪我是磨叽王，只是因为我的平衡轮尺码小，肯定跑不快嘛。慢热的人。从我的内心重要性排序和实际投入对照来看，身心健康我放在首位，实际投入到了第五，是因为我是九号的懒嘛；精神成长我认为很重要，实际行动上却排在了末位，是因为我逃嘛；休闲娱乐实际投入从末位上升到了第四，是因为我的小爱好多，耗用大量的业余时间，享受在其中，有压力了，先躲进去拖一会。

    非常清晰，我的2019，精神成长要一飞冲顶！情感交流可以往上跳跳，休闲娱乐要唰一下跌至少六个点！

2019，我的开年词

  2019，我的开年词--积极主动。要落地嘛，化为行动！打碎惯有，重建新生！

  2019，我的开年词--淡定从容。聚焦在第二象限，重要不紧急，克服拖延，制定计划去做，避免落入第一象限。规划！规划！规划！

四个象限

    2019，我的开年词--减法。尽量别做第四象限，浪费时间。自问：这些事情对我来说真的有必要吗？！偶尔放松一下可以，不可放纵！总是喜欢纵容自己，这可不是个好习惯，溺爱会害了我（｡ӧӧ｡）此外，关注圈要有意识地缩到影响圈。

谋定而后动

    2019，要勇敢--突破和改变！

    2019，要积极主动--拖延到自律！

    2019，要淡定从容--不卑不亢！

    2019，要减法--清理，看见！

    2019，迎着光，向内生长，强内心，定自己的小宇宙！