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(*^ワ^*)改变自己

(*^ワ^*)改变自己

作者: 夏如虹 | 来源:发表于2019-03-13 12:22 被阅读0次

给身体编程1.,拒绝负面信息,屏蔽负面消息,筛选正面的消息,交往正能量的人。

2.早睡才能早起。

3.清空自己,戒掉坏的习惯才能接纳新的生活。

无论什么先坚持21天后,赏罚分明。

1从小事开始,比如学会早起,

2学会写笔记,

3学会找一个人格榜样,

4把养成的习惯写下来,

5.告诉朋友让人监督,重复告诉自己负能量的恶果。

6.给自己一个改错重复开始的机会。

7.参加一个社群,一起努力。

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