给身体编程1.,拒绝负面信息,屏蔽负面消息,筛选正面的消息,交往正能量的人。
2.早睡才能早起。
3.清空自己,戒掉坏的习惯才能接纳新的生活。
无论什么先坚持21天后,赏罚分明。
1从小事开始,比如学会早起,
2学会写笔记,
3学会找一个人格榜样,
4把养成的习惯写下来,
5.告诉朋友让人监督,重复告诉自己负能量的恶果。
6.给自己一个改错重复开始的机会。
7.参加一个社群,一起努力。
给身体编程1.,拒绝负面信息,屏蔽负面消息,筛选正面的消息,交往正能量的人。
2.早睡才能早起。
3.清空自己,戒掉坏的习惯才能接纳新的生活。
无论什么先坚持21天后,赏罚分明。
1从小事开始,比如学会早起,
2学会写笔记,
3学会找一个人格榜样,
4把养成的习惯写下来,
5.告诉朋友让人监督,重复告诉自己负能量的恶果。
6.给自己一个改错重复开始的机会。
7.参加一个社群,一起努力。
本文标题:(*^ワ^*)改变自己
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