老俞，新东方创始人。生活中的他爱读书、旅行、运动，也爱思考和写作。这本书，让我知道了，一个人的智慧不只是体现在演讲中，也展现在滋润生命的故事里。
他坐飞机坐汽车的时间，是他读书的时间。他现在拥有了那么多钱，可是他说一个月也只用两三千，其中还包括买书。
深深赞同他在生活中挤药膏得到的启示中。他写到，由于药膏前面的口子开得太小，所以他拼命挤，结果挤压之下药膏没有从口子处出来，却从屁股后面一下子喷了出来。由此联想到，所有的东西如果不让从正道出来，内部压力越来越大，就一定会从歪门邪道跑出来。在一个社会或机构中，如果封住别人的嘴巴，不让人正常发表自己的意见，人们把意见放在肚子里，就会找别的渠道发泄。一个健康的社会是敢于让人们说任何说的社会，一个健康的领导是敢于让人们提出任何批评的领导，一个健康的人是敢于说任何话也能够心平气和听任何话的人。由此得出结论，不论在哪个地方，人们肚子里的牢骚有正常的发泄渠道，人际关系就会变得简单明了。
还有鞋带的故事，准备分享给同学们。班里有很多同学们的鞋带开了不系，不会系，就那样散着走走走。每每看到这样的情景，真担心他们走着走着，自己的一只脚踩到松开的另一只脚的鞋带上而摔跤。如果上一节主题班会课，教他们认识到很多严重后果的产生并不是来自很起眼的大事情。如：记得有一架波音757飞机的坠毁，只是因为维修人员忘记把一张塑料袋从飞机的传感器上撕下来，结果是，导致晚上飞机飞上天空后传感不到高度，最后掉到了海里，但飞机的仪表盘上还显示着几千米的高度。我们生命中的很多严重事情和恶果也是如此，最初的起因都是小到可以忽略的。就像鞋带松了并不影响你走路，也并不必然会使你摔跤，但要是不及时系上，早晚会被另外一只脚踩住，然后就会被绊倒，狠狠地摔上一跤。有的时候，一件不起眼的小事如果不能及时处理好，就会变成一件麻烦事。小小的因通常会产生大大的果。就像一棵树的种子很小，但最后可以长得很高很大。
傅园慧在里约奥运会女子100米仰泳决赛中，以58秒76的成绩获得季军，被媒体热烈报道。中国的媒体眼里几乎只有冠军和金牌，在历届奥运会中，季军很少被提及。她被热烈报道，不是因为她获得季军，而是因为她在比赛前后的各种表现，是她的快乐、乐观、夸张表情和自嘲精神，“另类”到了让人不能不开心的地步。媒体采访她，前一天她说自己已经用了洪荒之力，这次她说把洪荒之力也用完了，笑称和冠军差0.01秒是因为自己的手太短了，自嘲“昨天看到自己的表情，太惊讶了，一个人的脸怎么会这样。”所有这一切都在传递一种新的价值观：体育是快乐的事情，只要努力了，无所谓名次，不要和自己过不去，开心既是对自己的奖励，也是给别人的礼物。大家那么喜欢傅园慧，不是因为她的名次和泳姿，而是她散发出的生命气息和能量，那是一种人性的光辉。
努力和竞争都是必要的，但更加应该弘扬的是参与和过程的快乐，说到底，人生就是活在过程中的。傅园慧是榜样。
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