你焦虑，是因为你总在做无用功

一种现代人的疾病。工作稳定、家庭和睦、身体也健康，可就在看似如常的生活里总有着隐隐不安的焦虑。这种焦虑关于自身、未来，还有这个变动的世界。

焦虑的人都很想改变自己，可他们的生活总是这样的：

报名了一堆线上课程，学了前几期，然后再没点开过；

打开朋友圈，看到别人分享的学习型内容，马上加入收藏，但从来没看过；

每次图书打折都兴冲冲地买几本，封面落灰了，里面还是新的；

每次做年终总结，回顾自己这一年的变化，都想不出到底该跟领导又或者跟自己说点什么。

所以很多人说，最好的投资是给自己的。

投资不就是花钱吗？很多人报了动辄几千上万元的各种学习班，觉得只要足够贵，就能督促自己拿出时间和精力去完成，但没去几次就发现这又是一场人性的骗局。

生活中很多时候无法分身，还有很多时候无法战胜自己的疲劳和懒惰，最终那些昂贵的课什么也没落下，反倒成了一个巨大的心理包袱。

对于成年人来说，最大的成本永远是时间。

所以解决焦虑最好的方式就是让自己每天整理清单，让自己一件一件的做， 学会规划好自己的时间，让零碎时间充分利用。让自己的时间不在做的是无用功，而是让时间变得有效率。