今天练瑜伽，有一个动作叫：骆驼式。
看起来很简单，其实还是不容易的，因为大腿及胸部以下都是必须贴着墙的，后弯的部分是胸部以上。平时这个动作，我都弯不下来，手无法接触脚后跟。
今天在老师的引导词下放轻松，手竟然能触到脚后跟，又在老师的协助下，总算是打开了自己的肩胛骨。
以前总是追求体式，现在更多的是和身体对话，放松，放轻松，再继续动作，然后整个人就开了的感觉，更体会自己身心的柔韧，发现更多的奥妙。
《孤独，无药可解》日更Day11
每当自己觉得‘丧’的时候，或者暂时迷惑的时候，就想办法让自己动起来，去做事也好，去运动也好，因为一个人在动的过程是来不及颓废的。何以解忧？唯有运动。
《孤独，无药可解》日更Day11
其实孤独无解药！
每个人都会有那样的时候，觉得自己和别人有那么的不同，这个群无法融入，那个群体也无法靠近。
就像《绿皮书》里的博士，他是黑人，但是他和普通的黑人又不一样，他高级修养，为人处事彬彬有礼，他是同性恋，黑人们看他像异类。
Doctor拥有精湛的钢琴艺术家身份，却不得不迎合白人的需求，外表光鲜而内心孤独。
《孤独，无药可解》日更Day11
每个人其实都会有找不到自己的时候。
正如那个：“我是谁？”的永恒的问题。
其实你想是谁就是谁，多角色切换。
一如山本耀司所说：
自己这个东西是看不见的，撞上一些别的东西，反弹回来，才会看到。
又回到《绿皮书》上来，一如结尾所说，我们总是猜测别人，其实主动一下，勇敢一点，人和人之间完全不是你想的那样。
做一个主动的人，就不会太孤独了吧。
让自己的心和身体一样的打开，柔软，
不需要僵硬和紧绷，放轻松下来，体会各种美和奥妙。正如看到一朵花儿，可以直接附身，一定也能看到它的脆弱和喜悦的。看到一只忙碌的蜜蜂，它也担心风吹雨淋，却一直在酿蜜的。
《孤独，无药可解》日更Day11
众生可爱，值得爱！
孤独还是无解药，能解也是暂时的，可以通过各种途径去解，只是就像天气变化无常一样，不知道什么时候就又会卷土重来。
但孤独是中性词，
无药可解，那就不解好了，因为它那么美！
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