我幸福吗？幸福。我从小就爱哈哈大笑，我一直感觉很幸福。为什么我感觉幸福呢？今天和大家聊一聊我的幸福是怎么来的。
心理学家通过调查发现，良好的人际关系，尤其是亲子、夫妻、亲密朋友等关键的人际关系的融洽，才是人生幸福最重要的影响因素。我有良好的人际关系，包括和父母、孩子的关系、夫妻关系以及同事朋友关系。
我是70年代出生的，小时候家里穷，但并不影响我的快乐，因为家里人经常夸我，很少挑我的毛病。爸爸、奶奶夸奖我，邻居的奶奶、大娘们也夸奖我，我感觉自己很被大家喜欢。和家人赶集时，大人还会按我的要求给我买点好吃的，我感觉好幸福。小时候家人的疼爱、夸奖为我一生的幸福奠定了基础。
上学后，上小学时基本考第一，上初中高中大学，我的成绩也是班内前20%，我的学习是父母的骄傲，这让我很自信。上学时，我看到有同学竟然为偶尔考不好而哭泣，我觉得非常不可思议，下一次努力考好不就行了吗？我觉得考不好是失误，下一次努力就会赶上。现在回想起来，我在考好时与别人比，我感觉自己足够好，考差了与自己比，只要下一次努力就可以了。有些学习好的同学，我怎样赶也赶不上，我接受人家比我聪明，我达到自己满意就可以了。这种好时与不如我的人比、差时与自己比的惯性思维，也保护了我的自尊自信。
参加工作后，我的生活处于中等水平，当别人说对自己不满意时，我说和我的发小、那些没考上学的同学们比，我感觉自己已经不错了。我和不如自己的人比，我感觉我还不错。当家长指责孩子考的不好时，孩子说谁谁还不如我呢，这就是一种保护自尊的办法。
我有一段时间曾经因为孩子的学习感觉自己有点失败，影响了幸福的感觉，因而走向了心理学习，反而成就了自己。
通过学习学会了写阳光日记，多看自己及家人做到的部分，就能成就自己、家人和孩子。我在写的过程中，发现我的爱人竟然有那么多优点，以前我曾觉得他不怎么样，现在看来他有很多优良品质，我感觉嫁给一个这样的男人好幸福。我发现孩子也有很多优良品质，有非常好的人缘，学习也不差，我无需对孩子担心，因而我也很幸福。我比上不足比下有余，属于比较不错的，于是幸福感爆棚。
当然我也会横向比较，我认识很多优秀的领导、企业家，比我强的人多的是。我愿意和这些比我强的人在一起交流，因为多和他们接触，就能学他们身上的优点，听他们讲话会开阔自己的思路，让自己更好。所以每当和精英交流让我有所收获时，我感觉非常快乐，我又成长了。
所以幸福是一种心态，是自己创造出来的。无论生活中遇到什么困难，始终对未来充满希望，面带微笑，这是幸福的模样。
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