情商高的意思，让自己可以承认自己就是一个有情绪的人，也承认别人是有情绪的人。只有在承认了情绪的存在之后，我们才有可能跟自己的情绪，跟别人的情绪好好相处。
情绪，不是老天爷派来给我们捣乱，也不是电脑系统里面的病毒。情绪，其实就是我们的一部分，我们照镜子的时候，会看到我们的五官，看到我们的四肢，我们可以看到微笑，也会看到难过的表情。如果，一旦我们把我们的五官、四肢，通通都用布紧紧地包起来，捆住，这样的生活，有谁会愿意过呢？如果所谓的提高情商，是要这样子全面地管住自己，控制情绪，那我们干脆戴上一个面具，或者我们直接就变成一个机器人就好了，这不是我们提高情商的目标。我们要提高情商，是因为我们想要舒服地做自己，也理解别人做自己的愿望。
提高情商会顺带着出现很多好处，别人可能更容易理解你的情绪，更喜欢跟你相处，跟你相处起来，可能会觉得更舒服。
可是，这些都只是你在提高情商之后，顺带发生的好处。我真正在乎的事情，是在提高情商之后，你可以好好地跟自己相处。提高情商本身，就是一件有价值的事情。
最重要的事情就是，我们要把自己当人看，我们要承认自己就是一个人，承认自己有情绪。我们接受自己有脆弱的时候，这样我们才有可能，有一天能变坚强；我们接受自己有黑暗的时候，这样子，我们才有时候能够变阳光。这就叫做把自己当人看。我们也就能够把别人当人看。也许，你觉得这是天经地义的事情，可是回想一下我们过的日子，常常感觉到烦恼，是不是因为，我们既没有承认自己应该有情绪，也不愿意接受别人有情绪？
把别人当人看，把自己当人看。所谓的高情商，就是我们承认自己是一个有情绪的人，也接受别人是有情绪的人。我们不要用情绪去定义别人，不用情绪去困扰别人，不去绑架别人，让别人跟我们相处起来，才会感觉到如沐春风，会觉得舒服。
安顿好自己，才能安顿好一切。
情商高才能让我们舒服的做自己。
情商之道就是教我们看清楚我们这颗心到底在哪里。
被情商所困，摘选至《蔡康永的情商课》
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