臣服于规律
这次初阶复训，是我盼了好久，也是我经过很多努力争取到的，我前后琢磨了快一个月，我需要在什么样的情境下，用什么样的方式，什么样的逻辑和语气，才能帮助自己请到假，最后，经过层层沟通，终于顺利达成结果，从最多只能请3天到最后争取到了4天，那一瞬间我觉得自己很能干。
带着坚定的心，我开始了这次初阶之旅。整个过程，让我收获巨大：
一、我看到了整个课程的整体框架
这是我时隔一年没有上课后，第6次复训初阶，也是我第一次清清楚楚听懂了初阶课程的整体框架、结构、脉络，看到了道子老师是如何层层推理、循序渐进地设计和带领整个课程的，以前只是关注到局部、某个点或某个环节，这次清清楚楚地看见了整体，好清晰好明朗，让我有了更多的全局思维、整体思维。
二、我看到自己的进步，可以分享自己的案例了
以前，因为我太怕痛、太怕累，所以对于痛苦90%是逃的模式，10件有情绪的事情最多也就去面对处理一两件，后来，由于现实生活的啪啪打脸，痛苦的不断累积叠加，逼迫我不得不去好好面对自己的痛苦，于是，在不断操作三位一体的过程中，我看到了三位一体是除痛的彻底有效工具，也看到了事物的规律果真如此，原来世间一切的运行是按照规律运行的，不符合规律的一定无效或产生痛苦。
所以，在课堂上，我分享了自己在工作中，如何和同事产生冲突，如何用三位一体消融，又如何用规律去沟通和共赢，最后创造了和同事和谐相处、共同做事的过程，因为自己有切实的案例体会，就很敢当众分享了，既对自己来说是梳理，同时也给新学员提供了案例参考，觉得挺好的。
这次回来，同事主动请我吃饭、送我东西、关心我、我中午困的时候还帮我顶班，甚至因为担心我误入歧途而苦口婆心地劝我不要花钱上课了，但我很清楚地感觉到同事是出于关心我的意图，所以我感谢了他，同时明确表明自己对于上课的态度和立场。
三、我终于开始停止攻击自己的内在小孩了
一直以来，我对自己认为的内在的不好，都是严厉地攻击、指责、批判、否定、嫌弃、严厉惩罚自己的，就像是用刀一刀刀地在狠命戳我的内在小孩，把她戳得伤痕累累，遍体鳞伤，快要活不下去。我外在对别人的攻击有多深，内在对自己的攻击就加倍，或加N多倍，对她几乎全是攻击和伤害，从未有过半点疼惜。
这次，在做内在小孩练习时，经过痛快地释放后，我终于看见了自己对自己的残忍，所以，我愿意从此以后，不再去攻击和伤害她，愿意尝试好好地理解她、支持她、陪着她慢慢长大、茁壮、稳固。练习的最后，我和我的内在小孩代表艺凌紧紧相拥，久久沉浸在感动和疼惜中！
回来后，当一些事情再次启动我内在的羞愧时，我没有第一时间再去责怪她、攻击她，而是给了她一点缓冲时间后，陪着她去面对和处理功课了，这个自我攻击和伤害的惯性模式现在终于停止运作了！虽然，现在我还做不到爱她，但是我真的愿意开始支持她了，这也是我现在很大的一个进步。
四、我终于看到了：每次上课中，我释放情绪卡住的原因了
这次在做情绪释放练习时，我又再次出现了，释放的过程中卡住了，然后再也进行不下去，这已经是我遇到的第十几次释放中途卡住的情况了，每次我都找不到原因，都很想让别人帮我，导致释放不畅、憋着、卡着、很难受，没办法深入释放，也没办法去看到事实和真相，没办法翻转，非常影响上课效果，甚至让我一度怀疑，上课也没有用，什么都帮不到我。
这次，与亚玲交流时，经亚玲的提醒，我意识到，我被卡住后无法深入释放下去的根本原因是：卡住时，我觉得很难受、很痛苦、很煎熬了，所以分分钟想要挣脱这种痛苦煎熬，一刻也待不下去，四处想要找人帮，已经深深进入到“害怕面对痛苦的防御”里了，所以，根本没有办法再向下释放，处理自己当下的课题。
所以，当我这次卡了之后，我先去释放了“对痛苦煎熬的痛苦”这一层情绪，待上面这层释放晚之后，再释放当下事件的给自己带来的痛苦，这样整个释放终于顺畅、深入、向下、到底了。所以，我这次看到释放卡住时的原因，以及如何帮自己的解决方案了。
五、我终于看到了：我生命的意义和方向，我的灵魂热爱
这次休息时，我请鹿平帮忙做个案，协助我面对负债课题，结果最后，极度清晰地协助我看到了，我生命的意义和方向，之前我总是觉得迷茫、没有方向，在内心问自己了几十遍、几百遍，都只有模糊的答案，并没有清晰的答案，上次高阶课后辅导，也隐约找到了，但还是不清晰，而这次，我清晰地看到了：
我觉得我的一生受尽痛苦、煎熬和折磨，看到妈妈、爸爸一生痛苦，看到周围很多人一生痛苦，所以，我这辈子最想做的事就是：告诉痛苦的人们，我们的一生不是要痛苦地活到底、熬到底、直到死、直到生生世世轮回的，而是可以有新的出路、新的方向的，这世界上是有路让我们从痛苦中挣脱出来，走向幸福快乐的，所以我要做的就是告诉痛苦的人们，走出痛苦的出路和方向，这就是我的灵魂热爱！
当我找到时，我感动得大哭，陆萍也一起感动地哭，那一刻，我的心好安，我终于找到我的意义和方向了，终于觉得我的存在是有意义、有价值的，不是自取其辱、丢人现眼的，原来我也是有任务的，我也是带着任务而来的呀！我只是忘了我的任务，而我现在重新想起来了！
以后，我会陆续分享我成长穿越的部分：我的关系之痛出路、我的做事之痛出路、我的负债之痛出路、我的无意义之痛出路等等，用文字、沙龙或舞台剧的方式来分享。我觉得我的生命有了灯塔，有了方向，也有了希望，好感动呀……
六、我看到：我的生命开始进入下一个阶段的功课
这次复训，我前两天状态很好，到第三天和第四天，我逐渐有些蔫，因为在我向道子问问题时，道子反馈我的现状，说的是事实，但因为自己内心信念启动，就觉得自己很差很烂，觉得自己每次问完收到反馈时，都是在自取其辱，直到回来面对时才真正意识到，我又被信念骗了。由此，我感觉我开始要进入新的阶段，迎接新的功课了：
以前，让我觉得很痛的，是我认为的外在的攻击，比如被欺负、被控制、被拖累、被伤害等，随着我对这些我认为的外在攻击的不断看见和消融，我感觉，我的生命，开始进入下一个阶段的功课了，之前因为愤怒，总是觉得别人不好，现在上层的愤怒消解一些了，就看到自己内在的不好了，所以我现阶段，就是面对内在的不好，内在觉得自己很差、很烂、很垃圾、很废物、一无是处和罪恶感的信念，由上层的愤怒，深入向下，到底层的羞愧，以及怕羞愧被看见的恐惧。
面对不够好，我觉得非常羞愧，仍然觉得是巨大的痛苦、煎熬和折磨，但是，我现在愿意，好好去面对和处理了！
还有很重要的一点，之前我看到攻击对我生命造成的重大影响，现在看到我的攻击行为大多数时停了，但防御行为还很严重，比如辩解、证明、争论等，而这次上课，让我看到，停掉攻击和防御行为还不够，还要停掉所有因为信念启动而做的一切无效行为才可以，这样才能不再用无效行为加固信念，才能按规律按有效的方式做事，才能创造更好的结果和更好的价值，我看到我的成长方向和突破方向更清晰了，也更有意愿度去面对了！
总之，这次复训收获满满，清晰了结构框架，看见了自己的进步，找到了意义和方向，还看到了下一步的功课，真心感恩道子的带领、伙伴的协助和自己的坚持，以后，继续坚持，努力穿越痛苦，活出灵魂之光～
清爽自在
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