不安的时候，坐下来写。
下午，翻出了2016年买得一本书《不安的时候，坐下来写》，这是一本风靡美国40年的写作课程，我们的一切情绪，都可以在书写中安放。
书里面说到：
-书写是一种能力，持续练习可以找到人生困惑的解答，回归内心深处的平静。
-不安的时候，闭嘴开始写。 但真正实践这五个字却不容易。这里包含着禅修的简要性，简洁有力，直击要害。事实上，我们必须穿透生活的很多层次，方能拿到这个处方。我们必须了解语言的尊严，有耐性缓慢地记录细节、欲望、痛苦和希望，然后放手、静默与诉说，最后又经历困惑、失控、直至逃脱。我们历经整个过程，直到降落核心：看似平静实则内在凶猛决绝，碰触到喜悦和真诚，然后将之倾倒在纸页之上。
-书写练习，就是接近自己最好的方式。
还没看完，后续看完再好好的总结一下。
这本书买了好长时间了，一直放在办公桌上面，偶尔翻翻，过后就忘了。
如不是参加日记打卡，天天要写500字，估计也不会再看了。
有些事情，也要讲究机缘巧合吧。书到用时方悔少，读书太少了，每每写点东西的时候，都会有江郎才尽，捉襟见肘的尴尬。需要积累，需要练习，才能渐渐有起色。
任何事情想要做成功，都要下一番功夫吧，坚持也特别的重要。眼光放得长远一点，心态放得平稳一些，每天都有点点的进步，这样也不赖！
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